♥♥♥♥♥♥♥ Buenos días «Niñer@s»:
♥ Comenzando el viernes, “la Niña” se enfrenta a uno de sus dos últimos entrenamientos semanales más animada de lo normal!
♥ Transcurridos poco más de dos meses desde la operación, empezamos a correr con asiduidad y eso me llena de alegría. La libertad que me trasmite el hacer un deporte o actividad al aire libre es inigualable a cualquiera otra sensación que haya experimentado a lo largo de los años.
♥ Como bien os dije hace un mes aproximadamente, ya he pasado la fase de las largas caminatas por montaña o ciudad, también me he olvidado del anda-corre para que las articulaciones y grupos musculares se fueran acostumbrando a la carrera poco a poco y por fin, nos adentramos en la fase de la carrera, no tan fuerte como me gustaría en estos momentos pero si más, de lo que me hubiera imaginado hace tan solo un mes.
♥♥♥♥♥♥ Buenas noches «Niñeros»:
♥ Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s la importancia que tiene para mí aquellos ejercicios que muchos atletas hacemos fuera de las pistas y que forman parte del entrenamiento conocido coloquialmente como: «entrenamiento invisible».
♥ Sabéis que me encuentro en una fase de recuperación post-operatoria y que aun no han pasado ni dos meses desde la intervención, pero que pese a ello y las limitaciones que pueda tener a lo que a la carrera propiamente se refiera, hay multitud de ejercicios complementarios a esta, que un@ puede seguir haciendo con la finalidad de mantener el cuerpo preparado muscularmente de cara al momento que me toque retomar los entrenamientos de carrera.
♥♥♥♥♥♥♥ Buenos buenísimos días chic@s:
♥ Hoy empieza mi segundo día de entrenamiento después de estar un mes parada. El motivo no fue otro que el someterme a una operación el pasado día 4 de abril para quitarme dos miomas de casi 8 y 4 centímetros. Los tenía desde hacía 4 años, pero sólo en los últimos dos, empezaron a crecer y a condicionar mi vida deportiva.
♥♥♥♥♥♥ Hola a tod@s:
♥ Cómo va la semana?
♥ En el pasado post ya me disculpé por mis ausencias en el blog durante unos días debido a que “había estado muy liada”. …
♥ Como ya se ha hecho público a través de un medio de comunicación y prefiero que no se especule respecto al tema, prefiero dar la cara y explicaros personalmente mi situación actual.
♥ Hace una semana y dos días he sido intervenida quirúrgicamente de dos miomas que ya tenía hace cuatro años, pero que en este último, ya daban alguna guerrilla y me impedían rendir al 100%.
♥♥♥♥♥♥ Buenas noches “Niñer@s”:
♥ Cómo va transcurriendo la semana?
♥ Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s un post muy especial para mí.
♥ Un post que llevo intentando escribir desde el jueves día 13 de este mismo mes, pero cada vez que me enfrento a el, se me inundaba el alma de nostalgia por el recuerdo de las vivencias compartidas junto a ella y los ojos se me empañaban de alegría al sentir desde la distancia, el momento tan bonito por el que están pasando dos de las personas más importantes que he conocido en el camino de mi vida profesional y que hoy permanecen en mi vida personal!
♥♥♥♥♥♥Buenos días «Niñer@s»:
♥ Qué tal lleváis el fin de semana, a mi me ha tocado ponerme al día con los estudios y mil trabajos.
♥ Como lo prometido es deuda, os dejo unas cuantas fotitos del Cto. de España de pc., que me pasó mi amigo y fotógrafo JJ.VICO (http://www.fotosjjvicoatletismo.com/). Deseo que os guste:
♥♥♥♥♥♥ Buenas tardes «Niñer@s»:
♥ Cómo habéis pasado el fin de semana? El mío completito fue, más sensaciones distintas unas de otras, imposible tener en dos días. Unas no muy buenas y otras …sensacionales, me quedo con las últimas, desde luego que si!
♥ Como os había comentado, el sábado competí la final de Cto de España de 3000m.l. Llevaba ya unas semanas un poco bajillas pero, a veces no sabemos escuchar al cuerpo y lo testarudas que somos nos hace obviar cualquiera otra sensación que tengamos. Lo intenté y con eso me quedo, cuando partes de cero…todo por poco que se haga suma, nunca resta!
♥ Aquí os dejo el enlace televisivo: http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/atletismo-campeonato-espana-pista-cubierta-1-jornada/2412027/. Podéis ver mi carrera a partir de las 2h22min con final de retirada a falta de 600mtrs.
♥ Las valoraciones de esa carrera, ya termine de hacerlas ayer domingo por la mañana con mi gente más cercana y la conclusión la comparto con vosotr@s: «para que centrarnos en una única estrella con todas las que hay en el Universo?». Lo bueno de este deporte, es que tanto para lo bueno como para lo malo, al día siguiente tienes otro día de entrenamiento y no puedes pararte mucho en pensar nada de lo sucedido, porque simplemente: ya pasó! ;-).
♥ En próximos días cuando me pasen fotos de la carrera las cuelgo en este post!, de momento os dejo unas del fin de semana pasado (1500m.l).
♥♥♥♥♥♥ Cómo estáis “Niñer@s”?
♥ Antes de que empiece el fin de semana quería dejaros un nuevo post, y despedirme con el, hasta la próxima semana.
♥ Este fin de semana mis energías estarán centradas en el sábado 22 a las 20.55, hora a la cual disputaré la final del Cto de España de pista cubierta en la prueba de los 3000mtrs lisos, motivo por el cual no podré estar por estos “lares” con tod@s vosotr@s y esperando que seáis vosotr@s l@s que en estos minutillos estéis conmigo apoyándome desde el sofá al otro lado de la “caja tonta” ya que se emitirá en directo por teledeporte. 😉
♥♥♥♥♥♥ Buenas tardes «Niñer@s»:
♥ Cómo habéis pasado el fin de semana? el mío intenso a mas no poder y repletito de competiciones.
♥ El sábado por la tarde y con vistas de competir el 3000m.l el próximo fin de semana en el Cto. de España de pista cubierta en Sabadell, decidimos correr un1500m.l, distancia que llevaba sin competir desde hacia 3años. Me gustó recordar esas sensaciones de antaño de tener que hacer 1100m. más con un láctico que se me bloquearon hasta las orejas, tras pasar el primer 400 a un ritmo que aun no lo había hecho en ningún entrenamiento, pero terminamos en 4a posición y con una carrera más en las piernas, que siempre viene bien para ir sacando la “carburilla” de los largos entrenamientos del invernal.
♥♥♥♥♥♥ Buenas noches «chic@s»:
♥ Disculpad el haber estado estos días sin dar señales de vida por el blog, pero ha empezado la temporada de pista cubierta y me fui de viaje a Valencia a representar los colores de mi «Club Valencia Terra i Mar» en la XXXIII Copa de la Reina de clubs!.
♥ Esta vez competí los 3000mtrs lisos, prueba que poco a poco me va gustando más, aunque me sigue costando un poco enfrentarme a esta distancia por la cantidad de vueltas que se tienen que dar, nada más y nada menos que 15 (la cuerda mide 200mtrs es decir, la mitad que las pistas de aire libre que son de 400mtrs).
