♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Buenos días “Niñer@s”:
♥ Cómo van transcurriendo vuestros días?
♥ Hoy os quería comunicar a tod@s la noticia que desde ayer, vengo informando en las distintas redes sociales que utilizo: instagram: “EVAARIAS46”;
twitter: “@EVAARIASAIRA”;
o Facebook: “Eva Arias Aira” .
♥ Esta noticia no es otra cosa que este sábado 31 de octubre, a partir de las 18.30 más o menos, estaré en el Hipódromo de la Zarzuela para participar en la Segunda Edición de la “HALLOWEEN RUN by Runner’s World 2015«!!
♥ Dicha competición está organizada por Runner’s World, revista editada por Motorpress Rodale S.L. (perteneciente al grupo Motorpress Ibérica S.A.U.), y Atresmedia.
♥ Si queréis tener más información respecto a ella, no dudéis en visitar su web: www.halloweenrun.es, donde os explicarán cualquier tipo de duda que os pueda surgir, respecto a: como llegar, inscripciones, recogida de dorsales, la historia de dicha carrera……
♥ Si os soy sincera, personalmente estoy muerta de miedo por la animación que me puedo encontrar a lo largo de todo el circuito pero como ya sabéis, lo mío siempre ha sido cuestión de pasar obstáculos y este, también lo he de vencer!!
♥ Intentaré luchar una vez más por subir a lo más alto del podium, si el resto de “monstruas” participantes me lo permiten!!
♥ Un besazo enorme amig@s, nos vemos en los ruedos! Y….que se salve quien pueda…..yo intentaré más que correr, volar!!
♥ Esto promete una carrera terrorífica a la vez que divertida a lo largo de sus 6.66kmtrs de distancia amig@s, joooo joooo jooooo.
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ No os la perdáis: www.halloweenrun.es !! ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥♥♥♥♥♥♥ Buenos días chic@s:
♥ Qué tal se despierta un@ durmiendo una horita más?
♥ He de confesaros que yo lo he hecho ilusionada pero a la vez con las mismas malas pulgas de todos los días. Si es que, hasta que no pasa una horita y desayuno….me cuesta tanto articular palabra, como escuchar a mucha gente que lo haga……jajajajja.
♥ Defectos que una tiene desde pequeña, que le vamos a hacer. Los despertares siempre me han costado duerma dos horas o diez jajajjaja!!
♥ Pues bien, llegando el domingo y a falta de un entrenamiento para terminar la semana, mi cabeza ya está puesta más en la tarde de descanso que me voy a pegar que otra cosa.
♥ Se avecina un entrenamiento largo y de cuestas fuertes. Uno de esos que llamamos: rompe-piernas.
♥ Poco partidarios mi entrenador y yo de las sesiones interminables de pesas, nos decantamos la mayor parte de las veces, por la fuerza propiamente dicha aplicada a la carrera.
♥ Y es por ello, que suplimos una sesión de las dos que hacíamos a la semana, por unas subiditas ricas ricas, de esas que mientras las haces te entran a veces hasta la risa tonta de una misma, por el trancazo que te provocan!!
♥ También os quería recordar a tod@s, la noticia que os he venido anunciado durante toda la semana en las distintas redes sociales que utilizo ( instagram, Facebook o twitter) que no es otra, que se suma a la lista de sponsors uno nuevo: GMA SPORTS NUTRITION.
♥ “Jema Laboratorios, es una empresa familiar española que elabora complementos nutricionales desde 1999…..año en el que yo conseguí mi primera medalla nacional en la categoría junior en la prueba de 1500m.l”!!!
♥ Como veis, para mi es una señal más de que juntos conseguiremos nuestros objetivos!!
♥ Qué como conocí dicha marca? Pues mirad, hace unos meses, un amigo me dio unas muestras para probar unos de sus batidos para recuperar los entrenamientos y el resultado final no fue otro a parte de que su sabor me encantó, que empecé a notar como mi cuerpo se sentía más descansado a la hora de afrontar otra nueva sesión de entrenamientos!!
♥ Todo lo que yo estaba buscando hasta ahora en un complemento nutricional, por fin lo había encontrado, así que no dudé en ponerme en contacto con ellos y, después de un intercambio de palabras, llegamos a un muy buen acuerdo. Gracias chicos por querer estar a mi lado en esta nueva temporada que se avecina!!
♥ Si queréis echarle un vistazo a su web, no dudéis en visitar: www.gma.es, y veréis la línea de productos tan interesantes que tienen, no os defraudarán!!
♥ Y recordad que si queréis hacer algún pedido, si ponéis el código: COEL, os harán un 10% de descuento!!
♥ Un besito a tod@s y que disfruten de un buen domingo. Yo, voy a empezar el mío, sin olvidarme de que somos…..lo mejor que hemos hecho algún día!
♥♥♥♥♥♥ GMA-SPORTS NUTRITION ♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥ Buenos días chic@s:
♥ Cómo habéis pasado el puente? De regreso tod@s en casa? espero que si!!
♥ Cómo os comenté en el último post, este fin de semana a lo que a mi compete, he de decir que fue tan emocionante como intenso y por desgracia, fugaz!!
♥ La semana pasada habíamos decidido pasar unos días por el Norte, descansando y relajándonos en tierras llenas de tranquilidad y alejados un poco de nuestros quehaceres rutinarios pero…..los planes cambiaron una vez que nos comunicaron que íbamos a correr en A Coruña.
♥ No podía tener mejor noticia que esa, puesto que llevaba planeando viajar a esta ciudad desde hacía mucho tiempo. Principalmente para visitar a parte de mi familia y much@s amistades que tengo por estas tierras, a los que siempre les prometo una visita pero que muy difícilmente puedo cumplir, ya que me resulta difícil compaginar tiempos, la mayor parte de las veces!!Lo siento!!
♥ Una locura de fin de semana, en el que no le dimos tregua al cuerpo ni un segundo, jajajjajaja! Es lo que tiene rodearse de personas encantadoras, que solo buscan exprimir el tiempo al máximo para disfrutarnos l@s un@s de los otr@s en los pocos ratitos que podemos compartir al año!
♥ Son en estos momentos de la temporada, (“pretemporada” para much@s de los atletas), en que una se permite competir, a la vez que disfrutar como una persona normal de una cena en familia, de unas risas acompañada de una buena cervecita o de unas cuantas visitas turísticas!!
♥ Ciudad preciosa como pocas, A Coruña, se mostró respetuosa con nosotr@s gran parte de nuestra estancia a lo que a lluvia se refiere, la otra NO, pero no por ello, la dejamos de saborear al máximo!!
♥ Y que decir de la competición amig@s? pues que aunque hasta verano no me gusta hacer balance de ningún resultado porque no suelo descansar para afrontar este tipo de carreras, debido a que sigo estrictamente el plan de entrenamiento de cara a los obstáculos (mi especialidad), no puedo estar descontenta en absoluto con la marca realizada.
♥ 10kmtrs 150mtrs que marcaba mi pulsómetro en 37.18, es decir una media de 3´41´´ el kilómetro, en la época de: rodajes, circuitos de fuerza, escaleras y kilómetros a punta pala…..creo que está más que bien, muuuyyy bien.
♥ Una carrera que pese a ser preciosa visualmente, también fue dura como pocas he corrido debido a la presencia de varias subidas durillas en su trazado, acompañadas de un asfalto bastante mojadito que provocaba que a cada zancada que dabas el pié no fuera bien sujeto al suelo!
♥ Así que como anteriormente os he dicho, vamos a dejar el balance en positivo sin más!
♥ A seguir por el buen camino!!
♥ No me gustaría despedirme sin agradecer a la organización el trato recibido y felicitar a tod@s los participantes el buen rato que entre tod@s pasamos en la mañana del domingo! Seguro que el próximo año: REPETIMOS!!!
♥♥♥♥♥♥ 10K de A Coruña! ♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥ Buenas tarde chic@s:
♥ El pasado domingo corría la XXIX Edición de la Milla Internacional del Barco de Valdeorras, y de este modo daba por finalizada mis vacaciones obligadas a causa de la lesión que me dejó fuera de mis principales objetivos de la temporada 2014-2015.
♥ Pese a que los agradecimiento se suelen dar en las despedidas de las cartas o post, no puedo contenerme y necesito decir ya!, un GRACIAS POR TODO LO ALTO al público asistente a la Milla un año más, porque sois ejemplares y la envidia de la mayor parte de millas del territorio nacional. Primero por vuestro saber estar y segundo porque no sé como lo hacéis pero parece que cada año, el número de asistentes para animarnos es mayor!
♥ Como much@s sabéis el 29 de junio, cuando los entrenamientos más duros del año ya habían terminado y sólo nos quedaba recoger los frutos los meses de julio y agosto, en un entrenamiento de series con obstáculos en un mal apoyo, mi pié izquierdo se resintió. Resultado final, edema óseo en tobillo, tendinitis aquilea y de “peroneos”. Una locura de lesión, que…..dolía mucho, mas en el pesar de lo que esto suponía, que a lo que a físicamente me podía doler en sí.
♥ Pero como os venía diciendo, esta semana hemos dado por inaugurada la nueva temporada 2015-2016, tras dos meses de “parón” en el que no dejamos en ningún momento de mimarnos para recuperar lo antes posible mi dolencia.
♥ Ganada otra batalla, solo puedo dar las gracias a tod@s los físios, traumatólogo-médico, quiro-masajistas, preparador físico y entrenador por vuestro constante e incesante trabajo, que realizáis cada día en mi recuperación desde vuestros respectivos puntos de trabajo. Sin olvidarnos de mis sponsors personales que son los que solventáis económicamente todos estos gastos a mayores que surgen a veces en una preparación deportiva. GRACIAS!
♥ Hoy sólo quiero echar la vista atrás para hacer un barrido lo más breve posible entre fotos, sentimientos y sensaciones, a una temporada que para mi supuso un extra de trabajo, debido a que tocó comenzar un año no de cero, sino que desde posiblemente un -50:
1º/ poniendo mi organismo tanto física como mentalmente a la altura del resto de los mortales (tras una operación);
y 2º/poniéndome a la altura de mis compañeras de ruedos, a nivel nacional.
♥ Así que dejamos atrás un año, que no le doy un 10 por las situaciones imprevistas que tuve que afrontar de la mejor manera posible, pero si un 8 por haber sido capaz de superar quizás más días malos que buenos, y consiguiendo que pese a ello la balanza siguiera sumando días de entrenamiento y no restándolos:
♥ Días de frío, de mucho frío:
♥ Otros de calor insoportable:
♥ Acompañados de esos de aire:
https://instagram.com/p/z3JXiyF1o0/?taken-by=evaarias46
♥ Y mezclados con algunos geniales, donde todo empezaba a coger forma y volvíamos a disfrutar de correr y de las buenas sensaciones:
♥ Sin olvidamos de los días de técnica después de unas cuantas sesiones de pesas, duro gimnasio y técnica de carrera-vallas:
https://instagram.com/p/0EDaClF1t7/?taken-by=evaarias46
https://instagram.com/p/0D_cK6l1m7/?taken-by=evaarias46
https://instagram.com/p/0kpAWHF1sw/?taken-by=evaarias46
♥ Tan siquiera nos rendimos los días de nieve, donde si no corríamos fuera (aunque muchos si), nos cobijábamos en el gym:
https://instagram.com/p/yFxE8nF1oK/?taken-by=evaarias46
♥ Y quizás es por todo esto, que al final de cada entrenamiento, mirábamos a la cámara con pájara o sin ella, intentando mostrar la mejor sonrisa posible:
♥ Entre todos estos entrenamientos que veis y todos los que a mayores hicimos pese a que no menciono, ya que me resultaría imposible citarlos en un solo post, competimos tanto en la fase invernal como en la de verano:
♥ En carreras de ruta:
♥ En el cross pese a lo mucho que me cuesta:
♥ En equipos:
♥ Y representando a mi comunidad en el Cto. de España de cross, Galicia:
https://instagram.com/p/0REeoXl1hr/?taken-by=evaarias46
♥ Como no podía faltar, estuvimos en la carrera del «Turronciño» de nuestra comarca (Valdeorras, O Barco) y con la familia, jajajjaja. En ninguna disfrutamos tanto y por encima nos llevamos la victoria a la mejor comparsa, «El Circo Romano», esto fué de traca:
♥ Y poco a poco, llegó la pista al aire libre y los obstáculos, a pesar de que muchos días, no sabía si iba a encontrar más agua bajo mis pies o sobre mi cabeza:
♥ Con victorias incluidas:
♥ Y como remate final del día, llegaron los relevos junto al diluvio Universal, así es Ferrol en el mes de Abril:
♥ Pero el sol y el buen tiempo no tardaría en llegar:
♥ Y con este, las competiciones internacionales:
♥ Y las marcas notables, aunque no sobresalientes, empezaron a llegar:
♥ Y para concluir aunque con mala pata, salimos en el Cto de España sin poder terminar, debido a que el dolor junto con la ausencia de entrenamientos el último mes, hicieron mella en la preparación de la recta final de temporada:
♥ Con la moral por los suelos terminamos ese día…Aunque tengo que reconocer que tan siquiera duró 24h este estado chic@s. Horas en las que una analiza todo con calma, la que me fué imposible tener durante el último mes de dolor, y piensa:
♥ Porque es imposible que tanto esfuerzo, pueda quedar en saco roto…..así que, después de mucha fisioterapia y fortalecimiento:
♥ Quizás hayamos perdido una batalla pero no la guerra y como siempre he dicho, lo que para muchos es un «the end» para otros….un «to be continued»!!
♥ Gracias a los que siempre estáis, que sin mencionaros, sabéis de sobra quienes sois.
♥♥♥♥♥♥ Nos vemos en los ruedos amig@s, graciasssssssssssssssssssssssss!!! ♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥ Buenos noches “Niñer@s”:
♥ Las semanas van transcurriendo excesivamente rápidas a mi parecer, será cuestión de que me hago mayor?. No se si vosotr@s, tenéis la misma sensación que yo, pero el caso es que enero se termina, y hace unos días disfrutábamos de las Navidades y de la entrada de este 2015..y hoy….hoy …casi ya ha pasado un mes desde aquella.
♥ Si me pongo a pensar más detenidamente, aun puedo remontarme en mis recuerdos y dejarlos vagar hasta los últimos días de verano. Días duros por la cantidad de decisiones que tuve que tomar: unas buenas, otras malas…pero muchas con una respuesta en el aire, que me ocasionaba estar tambaleándome en una cuerda floja constante.
♥ Y fueron en esos días donde las fuerzas no faltaban, impulsadas por la ilusión de los míos y la mía propia, para seguir agarrada de la mano durante otras temporaditas más, a mi amigo atletismo. Fue entonces, cuando empezamos a construir piezas que poco a poco fueron encontrando su hueco en el puzzle de una manera maravillosa.
♥ Todo empezaba a coger forma de nuevo……..
♥ Bueno casi todo empezaba a coger forma de nuevo, a unas cosas les costaba más que a otras jajajjajajjajajajajajajajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, me explico: estas imágenes que hoy os estoy mostrando como bien os he dicho antes, son de los últimos días del verano, principios de otoño. Recuerdo la sesión de fotos junto a mi pareja y mi fotógrafo y amigo «Alvaro Jimenez» , como una de las más graciosas que hemos tenido, debido a que por más que intentaba meter barriguita, no había manera, ya que aun estaba algo inflamada de la operación y no había forma de que volviera a su sitio.
♥ Ahora me río de la situación chicas….pero una de las cosas que más me costó asimilar tras esta (la operación) fue el verme esa barrigota. Yo…. me dormí con mis abdominales y me desperté, con una sola e inflamada jajajjaja.
♥ A ser sincera, visualmente era feísima pero tenía esas costuritas hechas con tanto mimo y profesionalidad, que solo podía tener un sentimiento: el de agradecimiento.
♥ Lo peor? que pese a las fuerzas que sentía, generadas por la ilusión de querer recuperarme cuanto antes, su volumen, no me dejaba moverme con la soltura a la que estaba acostumbrada y eso, me hervía la sangre!
♥ Depender durante un tiempo de otras personas para hacer cosas del día a día, no me hacía excesiva gracia, pero sabía que había que pasar por ello…Que sólo era cuestión de tiempo…cuestión de tener paciencia para que las cosas fueran llegando…..y ahí seguimos, luchando cada día, poquito a poquito, como siempre he hecho…
♥ Es entonces cuando la vida te abre los ojos, te da una bofetada en la cara y te demuestra que por mas independientes y fuertes que nos hayamos sentido desde muy jóvenes, hay algunos momentos en la vida que no valemos nada sino fuera por los demás. Y aprendes a dejarte ayudar…. y te das cuenta, que no es malo…. que no nos morimos por bajar unos tonos de vez en cuando, o por desconectar la maquinaria en algún momento.
♥ Una sesión de fotos, con la que empezaba una nueva temporada atlética, muy despacito a causa de las limitaciones con las que me iba encontrando en el camino, pero que de la misma manera íbamos superando gracias a la amiga constancia del día a día.
♥ Así que chicas, ahora que ya ha finalizado casi enero, os animo a que NUNCA, decaigáis en vuestros propósitos. A pesar de que a veces os dé la sensación de que habéis retrocedido cuatro pasos en el caminar, el simple hecho de haberlo intentado, siempre va a sumar y nunca restar! Comeros el mundo porque en el fondo tiene un sabor excepcional.
♥ Como me dijo un gran amigo: “Haz caso a los ancianos. Ahora toca poner un pie, después otro, y después de nuevo el anterior. Y así, día a día. Pensando siempre, que en la vida hay cosas mucho más importantes que una competición….Y después tocará empezar con un objetivo asequible, rodeada de personas positivas y es entonces, cuando se sube el primer peldaño. Y así sucesivamente. Pero esta vez sabiendo, que de vez en cuando, en el subir de esos peldaños, hay que tomarse algún respiro. Pero a lo que nunca debes tener miedo, es a dar el primer paso!
♥ Así que chic@s agarraros a vuestras vidas, a las ganas, a la ilusión que hay dentro de cada un@ de vosotr@s aunque a veces no la veáis o creáis que se ha esfumado….
♥ Y sobre todo, sobre todo, agarraros a los amigos, porque al igual que el “denim”, NUNCA FALLAN!
♥ Nos vamos de competición y… con que mejor compañía que con ellos? ADAS PROINOR!
“Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.”
*Antonio Machado*
♥♥♥♥♥♥ Adas Proinor- O Barco de Valdeorras ♥♥♥♥♥♥