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run.

Buenos días “Niñer@s”:

              Cómo van transcurriendo vuestros días?

Eva Arias

 

 

              Hoy os quería comunicar a tod@s la noticia que desde ayer, vengo informando en las distintas redes sociales que utilizo: instagram: “EVAARIAS46”;

                                               twitter: “@EVAARIASAIRA”;

                                             o Facebook: “Eva Arias Aira” .

 

 

Eva Arias

 

              Esta noticia no es otra cosa que este sábado 31 de octubre, a partir de las 18.30 más o menos, estaré en el  Hipódromo de la Zarzuela para participar en la Segunda Edición de la “HALLOWEEN RUN by Runner’s World 2015“!!

 

Halloween run

 

            ♥  Dicha competición está organizada por Runner’s World, revista editada por Motorpress Rodale S.L. (perteneciente al grupo Motorpress Ibérica S.A.U.), y Atresmedia.

            ♥  Si queréis tener más información respecto a ella, no dudéis en visitar su web: www.halloweenrun.es, donde os explicarán cualquier tipo de duda que os pueda surgir, respecto a: como llegar, inscripciones, recogida de dorsales, la historia de dicha carrera……

 

Halloween

 

            ♥  Si os soy sincera, personalmente estoy muerta de miedo por la animación que me puedo encontrar a lo largo de todo el circuito pero como ya sabéis, lo mío siempre ha sido cuestión de pasar obstáculos y este, también lo he de vencer!!

 

Eva Arias Aira. Adas Proinor

 

            ♥  Intentaré luchar una vez más por subir a lo más alto del podium, si el resto de “monstruas” participantes me lo permiten!!

 

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              Un besazo enorme amig@s, nos vemos en los ruedos! Y….que se salve quien pueda…..yo intentaré más que correr, volar!!

              Esto promete una carrera terrorífica a la vez que divertida a lo largo de sus 6.66kmtrs de distancia amig@s, joooo joooo jooooo.

 

halloween-run

  No os la perdáis: www.halloweenrun.es !! 

Buenos días chic@s:

            Qué tal se despierta un@ durmiendo una horita más?

            He de confesaros que yo lo he hecho ilusionada pero a la vez con las mismas malas pulgas de todos los días. Si es que, hasta que no pasa  una horita y desayuno….me cuesta tanto articular palabra, como escuchar a mucha gente que lo haga……jajajajja.

 

gma sports

 

            Defectos que una tiene desde pequeña, que le vamos a hacer. Los despertares siempre me han costado duerma dos horas o diez jajajjaja!!

            Pues bien, llegando el domingo y a falta de un entrenamiento para terminar la semana, mi cabeza ya está puesta más en la tarde de descanso que me voy a pegar que otra cosa.

 

Eva Arias

 

            Se avecina un entrenamiento largo y de cuestas fuertes. Uno de esos que llamamos: rompe-piernas.

            Poco partidarios mi entrenador y yo de las sesiones interminables de pesas, nos decantamos la mayor parte de las veces, por la fuerza propiamente dicha aplicada a la carrera.

            Y es por ello, que suplimos una  sesión de las dos que hacíamos a la semana, por unas subiditas ricas ricas, de esas que mientras las haces te entran a veces hasta la risa tonta de una misma, por el trancazo que te provocan!!

 

Eva Arias

 

            También os quería recordar a tod@s, la noticia que os he venido anunciado durante toda la semana en las distintas redes sociales que utilizo ( instagram, Facebook o twitter) que no es otra, que se suma a la lista de sponsors uno nuevo: GMA SPORTS NUTRITION.

 

GMA logo top

 

            “Jema Laboratorios, es una empresa familiar española que elabora complementos nutricionales desde 1999…..año en el que yo conseguí mi primera medalla nacional en la categoría junior en la prueba de 1500m.l”!!!

            Como veis, para mi es una señal más de que juntos conseguiremos nuestros objetivos!!  

            Qué como conocí dicha marca? Pues mirad, hace unos meses, un amigo me dio unas muestras para probar unos de sus batidos para recuperar los entrenamientos y el resultado final no fue otro a parte de que su sabor me encantó, que empecé a notar como mi cuerpo se sentía más descansado a la hora de afrontar otra nueva sesión de entrenamientos!!

 

Pista cubierta Riazor!GMA

 

            Todo lo que yo estaba buscando hasta ahora en un complemento nutricional, por fin lo había encontrado, así que no dudé en ponerme en contacto con ellos y, después de un intercambio de palabras, llegamos a un muy buen acuerdo. Gracias chicos por querer estar a mi lado en esta nueva temporada que se avecina!!

            Si queréis echarle un vistazo a su web, no dudéis en visitar: www.gma.es, y veréis la línea de productos tan interesantes que tienen, no os defraudarán!!

 

coctelera gma

 

            Y recordad que si queréis hacer algún pedido, si ponéis el código: COEL, os harán un 10% de descuento!!

            Un besito a tod@s y que disfruten de un buen domingo. Yo, voy a empezar el mío, sin olvidarme de que somos…..lo mejor que hemos hecho algún día!

 

3000 MTRS OBSTÁCULOS!

GMA-SPORTS NUTRITION

Buenos días chic@s:

            Cómo habéis pasado el puente? De regreso tod@s en casa? espero que si!!

 

 

logo Repsol butano

Salida 10k de A Coruña

 

            Cómo os comenté en el último post, este fin de semana a lo que a mi compete, he de decir que fue tan emocionante como intenso y por desgracia, fugaz!!

 

Eva Arias, de cenita con familia!

 

              La semana pasada habíamos decidido pasar unos días por el Norte, descansando y relajándonos en tierras llenas de tranquilidad y alejados un poco de nuestros quehaceres rutinarios pero…..los planes cambiaron una vez que nos comunicaron que íbamos a correr en A Coruña.

 

Riazor!

Torre de Hércules, A Coruña

 

            No podía tener mejor noticia que esa, puesto que llevaba planeando viajar a esta ciudad desde hacía mucho tiempo. Principalmente para visitar a parte de mi familia y much@s amistades que tengo por estas tierras, a los que siempre les prometo una visita pero que muy difícilmente puedo cumplir, ya que me resulta  difícil compaginar tiempos, la mayor parte de las veces!!Lo siento!!

 

Estrella Galicia, A Coruña

 

 

            Una locura de fin de semana, en el que no le dimos tregua al cuerpo ni un segundo, jajajjajaja! Es lo que tiene rodearse de personas encantadoras, que solo buscan exprimir el tiempo al máximo para disfrutarnos l@s un@s de los otr@s en los pocos ratitos que  podemos compartir al año!

 

 

fcc logo

 

 

César y Eva

 

            Son en estos momentos de la temporada, (“pretemporada” para much@s de los atletas), en que una se permite competir, a la vez que disfrutar como una persona normal de una cena en familia, de unas risas acompañada de una buena cervecita o de unas cuantas visitas turísticas!!

 

Club Adas Poinor, O Barco!

 

 

César González y Eva Arias

 

            Ciudad preciosa como pocas, A Coruña, se mostró respetuosa con nosotr@s gran parte de nuestra estancia a lo que a lluvia se refiere, la otra NO, pero no por ello, la dejamos de saborear al máximo!!

 

Playa Riazor

Familyyyyy Arias!

 

            Y que decir de la competición amig@s? pues que aunque hasta verano no me gusta hacer balance de ningún resultado porque no suelo descansar para afrontar este tipo de carreras, debido a que sigo estrictamente el plan de entrenamiento de cara a los obstáculos (mi especialidad), no puedo estar descontenta en absoluto con la marca realizada.

 

logo pizarras gallegas

César y Eva

 

            10kmtrs 150mtrs que marcaba mi pulsómetro en 37.18, es decir una media de 3´41´´ el kilómetro, en la época de: rodajes, circuitos de fuerza, escaleras y kilómetros a punta pala…..creo que está  más que bien, muuuyyy bien.

 

logo antolin

 

Pista cubierta Riazor!

 

            Una carrera que pese a ser preciosa visualmente, también fue dura como pocas he corrido debido a la presencia de varias subidas durillas en su trazado, acompañadas de un  asfalto bastante mojadito que provocaba que a cada zancada que dabas el pié no fuera bien sujeto al suelo!

            Así que como anteriormente os he dicho, vamos a dejar el balance en positivo sin más!

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Family

 

            A seguir por el buen camino!!

            No me gustaría despedirme sin agradecer a la organización el trato recibido y felicitar a tod@s los participantes el buen rato que entre tod@s pasamos en la mañana del domingo! Seguro que el próximo año: REPETIMOS!!!

 

Logo flama

 

Podium A Coruña!

10K de A Coruña! 

Buenas tarde chic@s:

            El pasado domingo corría la XXIX Edición de la Milla Internacional del Barco de Valdeorras, y de este modo daba por finalizada mis vacaciones obligadas  a causa de la lesión  que me dejó fuera de mis principales objetivos de la temporada 2014-2015.

Pese a que los agradecimiento se suelen dar en las despedidas de las cartas o post, no puedo contenerme y necesito decir ya!, un GRACIAS POR TODO LO ALTO al público asistente a la Milla un año más, porque sois ejemplares y la envidia de la mayor parte de millas del territorio nacional. Primero por vuestro saber estar y  segundo porque no sé como lo hacéis pero parece que cada año, el número de asistentes para animarnos es mayor!

 

Eva Arias

 

 

Club ADAS Proinor

 

 

          Como much@s sabéis  el 29 de junio, cuando los entrenamientos más duros del año ya habían terminado y sólo nos quedaba recoger los frutos los meses de julio y agosto, en un entrenamiento de series con obstáculos en un mal apoyo, mi pié izquierdo se resintió. Resultado final, edema óseo en tobillo, tendinitis aquilea y de “peroneos”. Una locura de lesión, que…..dolía mucho, mas en el pesar de lo que esto suponía, que a lo que a físicamente me podía doler en sí.

 

Fisioterápia

 

       Pero como os venía diciendo, esta semana hemos dado por inaugurada la nueva temporada 2015-2016, tras dos meses de “parón” en el que no dejamos en ningún momento de mimarnos para recuperar lo antes posible mi dolencia.

        Ganada otra batalla, solo puedo dar las gracias a tod@s los físios, traumatólogo-médico, quiro-masajistas, preparador físico y entrenador por vuestro constante e incesante  trabajo, que realizáis cada día en mi recuperación desde vuestros respectivos puntos de trabajo. Sin olvidarnos de mis sponsors personales que son los que solventáis económicamente todos estos gastos  a mayores que surgen a veces en una preparación deportiva. GRACIAS!

 

Sponsors!

         

 

                 Hoy sólo quiero echar la vista atrás para hacer un barrido lo más breve posible entre fotos, sentimientos y sensaciones, a una temporada que para mi supuso un extra de trabajo, debido a que  tocó comenzar un año no de cero, sino que desde posiblemente un -50:

                                      1º/ poniendo mi organismo tanto física como mentalmente a la altura del resto de los mortales (tras una operación);

 

Pink girl!

 

                                        y 2º/poniéndome a la altura de mis compañeras de ruedos, a nivel nacional.

 

Asics

 

 

               Así que dejamos atrás un año, que  no le doy un 10 por las situaciones imprevistas que tuve que afrontar de la mejor manera posible, pero si un 8 por haber sido capaz de superar quizás más días malos que buenos, y consiguiendo que pese a ello la balanza siguiera sumando días de entrenamiento y  no restándolos:

                               Días de frío, de mucho frío:

 

 

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                       Otros de calor insoportable:

 

Eva Arias -Nike

 

 

                      Acompañados de esos de aire:

 

https://instagram.com/p/z3JXiyF1o0/?taken-by=evaarias46

 

Eva Arias

 

 

                Y mezclados con algunos geniales, donde todo empezaba a coger forma y volvíamos a disfrutar de correr y de las buenas sensaciones:

 

César González- Eva Arias

 

 

                Sin  olvidamos de los días de técnica después de unas cuantas sesiones de pesas, duro gimnasio y técnica de carrera-vallas:

 

  https://instagram.com/p/0EDaClF1t7/?taken-by=evaarias46

https://instagram.com/p/0D_cK6l1m7/?taken-by=evaarias46

 

Momentos de gimnasio

 

 

https://instagram.com/p/0kpAWHF1sw/?taken-by=evaarias46

 

                 Tan siquiera nos rendimos los días de nieve, donde si no corríamos fuera (aunque muchos si), nos cobijábamos en el gym:

 

Días de nieve, pero días de gym

 

Entrenamientos en nieve

 

Eva Arias

 

https://instagram.com/p/yFxE8nF1oK/?taken-by=evaarias46

 

               Y quizás es por todo esto, que al final de cada entrenamiento, mirábamos a la cámara con pájara o sin ella, intentando mostrar la mejor sonrisa posible:

 

estiramientos post-entreno

 

 

Entre todos estos entrenamientos que veis y  todos los que  a mayores hicimos pese a que no menciono, ya que me resultaría imposible citarlos en un solo post, competimos tanto en la fase invernal como en la de verano:

                                      En carreras de ruta:

 

Costa de Ajo

 

Ruta Eva Arias

 

En el cross pese a lo mucho que me cuesta:

 

Cto provincial de cross: primera clasificada.

 

  En equipos:

 

Cto Gallego de cross, con el equipo

 

Y representando a mi comunidad en el Cto. de España de cross, Galicia:

 

Cto de España de cross

 

https://instagram.com/p/0REeoXl1hr/?taken-by=evaarias46

 

 

Eva Arias

 

Como no podía faltar, estuvimos en la carrera del “Turronciño” de nuestra comarca (Valdeorras, O Barco) y con la familia, jajajjaja. En ninguna disfrutamos tanto y por encima  nos llevamos la victoria a la mejor comparsa, “El Circo Romano”, esto fué de traca:

 

El Circo Romano, familia Arias

 

Y poco a poco, llegó la pista al aire libre y los obstáculos, a pesar de que muchos días, no sabía si iba a encontrar más agua bajo mis pies o sobre mi cabeza:

 

Cto Gallego de clubs

 

Con victorias incluidas:

 

Ferrol 2015

 

Y como remate final del día, llegaron los relevos junto al diluvio Universal, así es Ferrol en el mes de Abril:

 

Relevos 4x400

 

Pero el sol y el buen tiempo no tardaría en llegar:

 

Cto Gallego de clubs

 

  Y con este, las competiciones internacionales:

 

Paso de la ría, Huelva 2015

 

Y las marcas notables, aunque no sobresalientes, empezaron a llegar:

 

Record Gallego Absoluto

 

           ♥ Y para concluir aunque con mala pata, salimos en el Cto de España sin poder terminar, debido a que el dolor junto con la ausencia de entrenamientos el último mes, hicieron mella en la preparación de la recta final de temporada:

 

ADAS PROINOR

 

Con la moral por los suelos terminamos ese día…Aunque tengo que reconocer que tan siquiera duró 24h este estado chic@s.  Horas en las que una analiza todo con calma, la que me fué imposible tener durante el último mes de dolor, y piensa:

 

Lema

 

 

   Porque es imposible que tanto esfuerzo, pueda quedar en saco roto…..así que, después de mucha fisioterapia y fortalecimiento:

 

Fisioterapia

 

Quizás hayamos perdido una batalla pero no la guerra y como siempre he dicho, lo que para muchos es un “the end” para otros….un “to be continued”!!

 

Eva Arias

 

Gracias a los que siempre estáis, que sin  mencionaros, sabéis de sobra quienes sois.

 

Meetines 2015. Eva Arias

 

Milla Internacional O Barco de Valdeorras

      Nos vemos en los ruedos amig@s, graciasssssssssssssssssssssssss!!!

 

 

Buenos noches “Niñer@s”:

            Las semanas van transcurriendo excesivamente rápidas  a mi parecer, será cuestión de que me hago mayor?. No se si vosotr@s, tenéis la misma sensación que yo, pero el caso es que enero se termina, y hace unos días disfrutábamos de las Navidades y de la entrada de este 2015..y hoy….hoy …casi ya ha pasado un mes desde aquella.

 

Adios Enero!

 

            Si me pongo a pensar más detenidamente, aun  puedo remontarme en mis recuerdos  y dejarlos vagar hasta los últimos días de verano. Días duros por la cantidad de decisiones que tuve que tomar: unas buenas, otras malas…pero muchas con una respuesta en el aire, que me ocasionaba estar tambaleándome en una cuerda floja constante.

 

Chaqueta denim!

 

            Y fueron en esos días donde las fuerzas no faltaban, impulsadas por la ilusión de los míos y la mía propia, para  seguir agarrada de la mano durante otras temporaditas más, a mi amigo atletismo. Fue entonces, cuando empezamos a construir piezas que poco a poco fueron encontrando su hueco en el puzzle de una manera maravillosa.

            Todo empezaba a coger forma de nuevo……..

 

Denim + encaje

 

            Bueno casi todo empezaba a coger forma de nuevo, a unas cosas les costaba más que a otras jajajjajajjajajajajajajajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, me explico: estas imágenes que hoy os estoy mostrando como bien os he dicho antes, son de los últimos días del verano, principios de otoño. Recuerdo la sesión de fotos junto a mi pareja y mi fotógrafo y amigo “Alvaro Jimenez” , como una de las más graciosas que hemos tenido, debido a que por más que intentaba meter barriguita, no había manera,  ya que aun estaba algo inflamada de la operación y no había forma de que volviera a su sitio.

 

Top encaje negro!

 

            Ahora me río de la situación chicas….pero una de las cosas que más me costó asimilar tras esta (la operación) fue el verme esa barrigota. Yo…. me dormí con mis abdominales y me desperté, con una sola e inflamada jajajjaja.

 

Denim y negro= 10!

 

            A ser sincera, visualmente era feísima pero tenía esas  costuritas  hechas con tanto mimo y profesionalidad, que solo podía tener un sentimiento: el de  agradecimiento.

 

Gracias AMIGOS!!!

 

            Lo peor? que pese a las fuerzas que sentía, generadas por la ilusión  de querer recuperarme cuanto antes, su volumen, no me dejaba moverme con la soltura a la que estaba acostumbrada y eso, me hervía la sangre!

 

Look denim!

 

            Depender durante un tiempo de otras personas para hacer cosas del día a día, no me hacía excesiva gracia, pero sabía que había que pasar por ello…Que sólo era cuestión de tiempo…cuestión de tener paciencia para que las cosas fueran llegando…..y ahí seguimos, luchando cada día, poquito a poquito, como siempre he hecho…

 

Top encaje negro!

 

            Es entonces cuando la vida te abre los ojos, te da una bofetada en la cara y te demuestra que por mas independientes y fuertes que nos hayamos sentido desde muy jóvenes, hay  algunos momentos en la vida que no valemos nada sino fuera por los demás. Y aprendes a dejarte ayudar…. y te das cuenta, que no es malo…. que no nos morimos por bajar unos tonos de vez en cuando, o por desconectar la maquinaria en algún momento.

 

Cesar Gonzalez

 

            Una sesión de fotos, con la que empezaba una nueva temporada atlética, muy despacito a causa de las limitaciones con las que me iba encontrando en el camino, pero que de la misma manera íbamos superando gracias a la amiga constancia del día a día.  

 

Días de sol denim+encaje

 

            Así que chicas, ahora que ya ha finalizado casi enero, os animo a que NUNCA, decaigáis en vuestros propósitos. A pesar de que a veces os dé la sensación de que habéis retrocedido cuatro pasos en el caminar, el simple hecho de haberlo intentado, siempre  va a sumar y nunca restar! Comeros el mundo  porque en el fondo tiene un sabor excepcional.

 

Eva Arias

 

            Como me dijo un gran amigo: “Haz caso a los ancianos. Ahora toca poner un pie, después otro, y después de nuevo el anterior. Y así, día a día. Pensando siempre, que en la vida hay cosas mucho más importantes que una competición….Y después tocará empezar con un objetivo asequible, rodeada de personas positivas y es entonces, cuando se sube el primer peldaño. Y así sucesivamente. Pero esta vez sabiendo, que de vez en cuando, en el subir de esos peldaños, hay que tomarse algún respiro. Pero a lo que nunca debes tener miedo,  es a dar el primer paso!

 

Paso a paso con look denim!

 

            Así que chic@s agarraros a vuestras vidas, a las ganas, a la ilusión que hay dentro de cada un@ de vosotr@s aunque a veces no la veáis o creáis que se ha esfumado….

            Y sobre todo, sobre todo, agarraros a los amigos, porque al igual que el “denim”, NUNCA FALLAN!

            Nos vamos de competición  y… con que mejor compañía que con ellos? ADAS PROINOR!

 

Caminante no hay camino!

 

“Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.”

 *Antonio Machado*

Adas Proinor- O Barco de Valdeorras