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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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Buenas noches chic@s:

            Como habéis pasado la semana anterior? Me hubiera gustado escribir algún post, pero he de confesar que me resulta casi imposible sacar un ratito libre cuando me encuentro en casa entre unas cosillas y otras, así que aquí os muestro mis disculpas.

 

Equipo/club Adas Proinor, O Barco

 

            Algun@s que me seguís en las distintas redes sociales, ya sabréis que he competido en La Carrera de Los Santiños, en O Barco de Valdeorras; y la San Martiño, en Ourense ciudad.

 

Los mas peques del club!!

 

            Normalmente en la fase invernal, no me suelo prodigar en competiciones ni de cross ni de ruta, pero este año ha habido un cambio de planificación.

 

Carreira Os Santiños, O Barco de Valdeorras

 

            El cross sinceramente, no lo tocaré en exceso, excepto en alguna competición que me exija el club, como bien pueda ser: el Cto. Provincial, Gallego o de España, siempre y cuando dichos campeonatos no coincidan con alguna otra carrera que tenemos en mente. El motivo no es otro a que mis pies sufren en exceso los malos apoyos que los atletas especialistas en estos terrenos  acaban acusando y sinceramente, nunca me ha gustado practicar esta especialidad, aunque esto no significa que no me guste verla desde fuera.  

 

Llegada a meta, Os Santiños!

 

            Pero si que hemos creído oportuno que esta temporada, deba de hacer más competiciones que el año pasado en esta fase invernal, decantándonos de este modo por la ruta.

 

Meta, Os Santiños!

 

            Carreras entre 5 y 10 kmtrs son las distancias que estoy haciendo en competición en estos momentos y que hasta hace bien poco, creo que les he quitado el respeto.

 

La familiaaa Arias

 

            ¿Por qué digo esto? Pues porque parto de que soy una atleta que vengo del 1500m.l. , pero del 1500m.l entrenado con muy poca acumulación de kilómetros.

 

Anita y yo!

 

            No sé si esto ha sido bueno en mi carrera deportiva o malo, pero quien ha estado a mi lado desde pequeña, sabe a la perfección que cuando llegaba mi entrenador  y me decía el plan de entreno, le regateaba minutos hasta en el calentamiento pensando que me podía cansar mucho y mi cuerpo nunca iba a aguantar el entrenar en exceso, jajajjajaja.

 

Podium femenino, Os Santiños

 

              Los años han pasado y pese a que me he forjado como atleta un poquito y  he perdido el respeto a lo “kilómetros” en sí, sigo tirando del freno de mano bastante a menudo, supongo que será un defecto más de los míos difícil de solventar.

 

Radiovoz Eva Arias

 

            Otro de los motivos por los que vemos oportuno el competir no es otro, a que después de un año prácticamente en inactivo competitivamente hablando tras mi operación, he experimentado que el cuerpo se olvida de “sufrir”.

 

Salida San Martiño

 

            Sí, podemos entrenar muy duramente, pero ese plus que te aporta la competición por malo que sea el resultado, no se adquiere en ningún entrenamiento por bueno que aparente ser!!

 

Cesar y Eva

 

            Poco a poco, mi cuerpo va aguantado en cada carrera que estoy haciendo en esta fase inicial de temporada, un poquito más de dureza. Obstáculos mentales y físicos que a veces no somos conscientes de que existen y a los que tenemos que enfrentarnos de nuevo.

 

Eva Arias, San Martiño

 

            Pues bien, retomando el tema de mis dos competiciones poco tengo que añadir a mayores de lo que os ido contando en: instagram, twitter o Facebook  y  de las fotos que os estoy mostrando a lo largo de este post.

            Decir que ambas carreras me han encantado, aunque he sufrido de lo lindo.

 

Eva Arias

 

            En la primera, que se disputó en O Barco de Valdeorras: “Os Santiños”, fueron 7kmtrs de asfalto duros de lo lindo, debido a que mi contrincante más directa: Joanna Pereira (POR), venía en un estado de forma fuerte por motivo de estar preparando el Europeo de cross que se disputará en el mes de diciembre en la localidad de Toulon-Hyeres (Francia) y no me dio un momento de aliento hasta se podría decir los últimos dos kilómetros.

            Y la segunda, “La San Martiño”, me hizo también mucha ilusión correrla, puesto que llevaba más de 10 años sin competir en la ciudad de Ourense.

 

Eva Arias

 

            Verla tan vestida de atletas con un mismo objetivo es alucinante.

            Atletas que vienen de todos los puntos de Galicia, España y de nuestro país vecino: Portugal. Casi 12000 fueron los que llenamos sus calles en un día que amaneció con niebla y triste, pero que nosotr@s alegramos!!

 

Damián, Anxo y Eva

 

            Reencontrarme con amig@s de la infancia; representar a mi club Adas Proinor de Barco de Valdeorras; sentir el calor y cariño del público que te animan por tu nombre y tener a la familia cerca, me llevó en volandas hasta cruzar línea de meta.

            Mejor de lo esperado fue el tiempo final.

            A menos de 3.40 el kilómetro durante 10 seguidos en un circuito donde no hay un llano, transcurriendo éste por rincones de la ciudad orensana, a la que prácticamente cada fin de semana en categorías menores, acudíamos para mejorar nuestras marcas.  

 

Llegando a meta Damián, Anxo y Eva

 

            5ª Internacional, 4ª nacional y primera ourensana, ese fue el bagaje del fin de semana a lo que clasificación se refiere en una distancia que no es habitual para mi, pero en la que nos hemos defendido lo mejor que hemos podido, apretando los dientes desde principio a fin.

 

Damián, Anxo y Eva

 

            No me podía olvidar  de mis compañer@s de club que han demostrado una vez mas ser unos campeones, desde el mas veterano hasta el/la mas peque!! Ni de  los que nunca fallan a la hora de tirar de mi en los momentos más duros de carrera como son: Cesar, Damián y en esta última carrera: Anxo! Gracias!!

 

Podium San Martiño.2015

Un besito fuerte y hasta pronto amig@s!! 

  Buenas tardes chic@s:

           Qué tal lleváis este final de semana laboral? Yo no puedo decir lo mismo porque aun me queda un sábado y domingo por delante donde las piernas tienen que seguir cumpliendo.

 

Eva Arias El Soto

 

            Los atletas, como much@s sabéis, no solemos conocer tan de cerca como el resto de los mortales, los fines de semana o los días festivos. Nuestra dedicación ha de ser tan especifica, constante y disciplinada que: cada día, cada hora y cada segundo de entrenamiento sabemos que suma para el resultado final!

 

Eva Arias Aira. Adas Proinor

 

            Normalmente a estas alturas de temporada, siempre competía la carrera de Ajo,  pero este año cambio de dirección. Las obligaciones y he de confesar que también las ganas (sin que se me enfaden mis amigos de Cantabria: José, Pelayo, Bea, Borja……….)  están puestas en mi tierra: Valdeorras, Ourense!

 

Parte del Club Adas de alevines!

 

            Arranco mañana motores y me voy dirección de tierras gallegas: “hogar dulce hogar”….

            Una vez allí, el domingo día 8 correré la “Carreira dos Santiños” en O Barco de Valdeorras y domingo día 15 la “San Martiño Ourensana”.

              Ambas carreras son de ruta ( 7 y 10 kmtrs respectivamente) y me provocan una enorme ilusión correrlas básica y sencillamente, porque son en mi provincia, junto a los míos, junto a los que siempre están, y es por ello que si hay alguien que merece por encima del resto mi presencia en sus actos o competiciones: son ellos.!!

 

Meetines 2015. Eva Arias

 

            No sé el porqué, pero como siempre sucede, volveré a sentir esa enorme ilusión que me recorre el cuerpo y enorgullece al verlos tan volcados a cada paso que dan y en cada proyecto deportivo en el que se involucran. Si es que vengo de una tierra de campeones por allí donde se les mire.

 

Ruta Eva Arias

     

       Vivo en una comarca, demasiado alucinante como para describirla con adjetivos.  Así que os animo a que si en algún momento de vuestras vidas, tenéis unos días de disfrute, la visitéis….porque sus rincones encantados, cultura y gastronomía no pasarán desapercibidos a vuestros sentidos amig@s!!

 

Paseo del Malecón, O Barco de Valdeorras

 

O Barco de Valdeorras

 

            Pocas son las veces que al año puedo competir en casa y la única que lo voy a poder hacer en el 70 aniversario de mi padre.

 

Papá y yo. Tarragona

 

Papá y yo.

 

Pero que grande has sido siempre. Tu sin casco, sin miedos y sin lo que hiciera falta…. defendiendo con esa dedicación tu lugar en cada batalla de la vida en la que te tocó estar. Te dejo esta foto que tanto te gusta, pese a que sé que no ves mi blog. El lunes de todas todas, cuando ya tengas 70 cumplidos, te la enseño.

 

Fco. Javier (amarillo). Papá

 

            Javier sin que tu lo sepas, este año nos tendrás a todas a tu lado! Que ganas tenemos de ti papá……! Nuestro hombre!!

 

Familia Arias

 

            Sin más chic@s, me despido de tod@s vosotr@s, sabiendo que aunque mis piernas este “finde” no tengan descanso, mi corazón se va a sentir tremendamente relajado al estar junto a los míos. Y sé, que much@s  de vosotr@s que por “h” o “b” tenéis que vivir lejos de casa muchos días del año, me entenderéis a la perfección.  

            Como muchas veces suelo hacer, para despedirme os dejo un enlace a una canción de “Manuel Carrasco” de su último disco que me tiene fascinada: BAILAR EL VIENTO: Siendo uno mismo!

            Nos vemos en los ruedos!!

Buenos días chic@s:

            Cómo habéis pasado el puente? De regreso tod@s en casa? espero que si!!

 

 

logo Repsol butano

Salida 10k de A Coruña

 

            Cómo os comenté en el último post, este fin de semana a lo que a mi compete, he de decir que fue tan emocionante como intenso y por desgracia, fugaz!!

 

Eva Arias, de cenita con familia!

 

              La semana pasada habíamos decidido pasar unos días por el Norte, descansando y relajándonos en tierras llenas de tranquilidad y alejados un poco de nuestros quehaceres rutinarios pero…..los planes cambiaron una vez que nos comunicaron que íbamos a correr en A Coruña.

 

Riazor!

Torre de Hércules, A Coruña

 

            No podía tener mejor noticia que esa, puesto que llevaba planeando viajar a esta ciudad desde hacía mucho tiempo. Principalmente para visitar a parte de mi familia y much@s amistades que tengo por estas tierras, a los que siempre les prometo una visita pero que muy difícilmente puedo cumplir, ya que me resulta  difícil compaginar tiempos, la mayor parte de las veces!!Lo siento!!

 

Estrella Galicia, A Coruña

 

 

            Una locura de fin de semana, en el que no le dimos tregua al cuerpo ni un segundo, jajajjajaja! Es lo que tiene rodearse de personas encantadoras, que solo buscan exprimir el tiempo al máximo para disfrutarnos l@s un@s de los otr@s en los pocos ratitos que  podemos compartir al año!

 

 

fcc logo

 

 

César y Eva

 

            Son en estos momentos de la temporada, (“pretemporada” para much@s de los atletas), en que una se permite competir, a la vez que disfrutar como una persona normal de una cena en familia, de unas risas acompañada de una buena cervecita o de unas cuantas visitas turísticas!!

 

Club Adas Poinor, O Barco!

 

 

César González y Eva Arias

 

            Ciudad preciosa como pocas, A Coruña, se mostró respetuosa con nosotr@s gran parte de nuestra estancia a lo que a lluvia se refiere, la otra NO, pero no por ello, la dejamos de saborear al máximo!!

 

Playa Riazor

Familyyyyy Arias!

 

            Y que decir de la competición amig@s? pues que aunque hasta verano no me gusta hacer balance de ningún resultado porque no suelo descansar para afrontar este tipo de carreras, debido a que sigo estrictamente el plan de entrenamiento de cara a los obstáculos (mi especialidad), no puedo estar descontenta en absoluto con la marca realizada.

 

logo pizarras gallegas

César y Eva

 

            10kmtrs 150mtrs que marcaba mi pulsómetro en 37.18, es decir una media de 3´41´´ el kilómetro, en la época de: rodajes, circuitos de fuerza, escaleras y kilómetros a punta pala…..creo que está  más que bien, muuuyyy bien.

 

logo antolin

 

Pista cubierta Riazor!

 

            Una carrera que pese a ser preciosa visualmente, también fue dura como pocas he corrido debido a la presencia de varias subidas durillas en su trazado, acompañadas de un  asfalto bastante mojadito que provocaba que a cada zancada que dabas el pié no fuera bien sujeto al suelo!

            Así que como anteriormente os he dicho, vamos a dejar el balance en positivo sin más!

LOGO Clece_Vertical_Color _GRANDE

 

Family

 

            A seguir por el buen camino!!

            No me gustaría despedirme sin agradecer a la organización el trato recibido y felicitar a tod@s los participantes el buen rato que entre tod@s pasamos en la mañana del domingo! Seguro que el próximo año: REPETIMOS!!!

 

Logo flama

 

Podium A Coruña!

10K de A Coruña! 

Buenas noches “Niñer@s”:

            No quería irme de viaje sin escribir mi primer post ya con los 35 cumplidos!!

            Continuamos la temporada con un añito más pero con la ilusión intacta.

 

Eva Arias

 

            Es más, me sigo auto-sorprendiendo con las ganas con las que afronto cada entrenamiento…. cada competición.

            Sin saberlo hasta última hora, por fín os puedo comunicar que este fin de semana, en concreto el domingo, correré los 10kmtrs de A Coruña y el lunes, los 10kmtrs de O Grove!!

            Para muchos una locura, para mí….una salvación!

            Cuando me refiero a corren dos días seguidos como una salvación, no lo digo por otra cosa que porque en esta fase de temporada, son tantos los kilómetros que estamos metiendo a las piernas cada día, que el saber que voy a competir dos días seguidos, significa que algún kilómetro menos haré que entrenando. Y para mí, que soy de las que negocia hasta con los minutos de calentamiento, imaginaros lo bien que me sienta esta noticia! jajajajja!

 

Eva Arias

 

            Ya sé que no llego descansada y que para mi 10kmtrs en competición, se me hacen un poco largos, pero en esto consiste la fase de….vamos a hinchar el globo, ya habrá meses por delante cuando regresen los largos días de verano y con calor del bueno, en que lo empecemos a deshinchar y de este modo afloren las buenas marcas y sensaciones. Mientras tanto…..a cumplir con lo que mi “coach” dictamine y ha hacerle caso rigurosamente!

            Hoy en concreto disfrutamos de un rodajito suave, de esos que hacía días que no realizaba: unos días porque no tocaban y otros porque aunque si que correspondieran, siempre saltaba alguien del grupo y……”tont@ el último”! Acto seguido hicimos unos “cuantos de miles” de progresivos y estiramientos!

 

Eva Arias

 

            Soy de las que me gusta tomarme un día como el de hoy cuando empiezo a notar las piernas muy fatigadas por la acumulación de: kilómetros, pesas, ejercicios, técnica, cambios, cuestas……y un largo etc de entrenamientos que  me van desgastando poco a poco. Entrenamiento, que yo denomino como regenerativo.

PROGRESIVOS:

                     https://instagram.com/p/8npdKhl1uy/?taken-by=evaarias46

            No os olvidéis, que siempre es más aconsejable, tomarte un día como el de hoy (regenerativo) que provocar una sobrecarga que te exija parar 5seguidos.

            Sin más chic@s, un besito fuerte y hasta el domingo los que vayáis a competir y los que no, desearos un feliz puente.

            Como siempre me gusta recordaros, precaución en las carreteras amig@s, quiero veros a tod@s de regreso el martes!

 

Eva Arias

Besosssssssssssssssssss