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Asics

♥♥♥♥♥ Buenas noches chic@s:

            Volvemos de noche a pasear por los parajes de mi blog.

 

Eva Arias

 

            Vuelvo cuando todo está en calma en casa y una decide hacer un alto en los estudios!

              Y esta vez es para mostraros un look de esos que muy pocas personas me asocian con el, pero  que me pongo más asiduamente de lo que os pensáis.

 

Eva Arias

 

             Son estos los looks a los que suelo recurrir en mis días mas, plof! En los días que estoy cansada del día, de arreglarme en exceso, o de quitarme la ropa técnica de deporte de encima, con la que a pesar de que me siento muy cómoda para mí, no deja de ser ropa de trabajo, bueno de uno de ellos.

 

Eva Arias

 

            Días en los que después de cenar una necesita despejarse de la multitud de “cargas” que tod@s llevamos encima y solo tu sabes de que manera conseguirlo amor.

            Días en los que por vagancia y medio obligada, me sacas de casa arrastras a respirar un poquito de aire frío muy frío para refrescar mi cabeza…..de noche …. cuando todo el mundo está en sus casas y solos, tu y yo, nos mimetizamos con la oscuridad de las noches y charlamos de nuestro día….

 

Eva Arias

 

            No sé como lo hacemos pero hasta de la conversación más seria, sabemos sacarle el lado más jocoso, terminando esta, haciendo el “chorras” y muriéndonos de la risa hasta la saciedad, hasta que entramos por la puerta de casa relajadísimos sabiendo que todo lo negativo, se ha quedado fuera!

 

Eva Arias

 

            Y de que manera más cómoda que pasear a tu lado arropada con tu sudadera y chupa de cuero? ….

 

Eva Arias

 

            En post anteriores ya os mostré otros outfits compuestos por un par de prendas mías y otras cuantas de mi pareja, consiguiendo de este modo un contraste de prendas de mi talla y otras tres o cuatro mas: espectacular y un poco fuera de lo “común”.

 

Eva Arias

 

 

            Romper de vez en cuando la simetría de tallas entre el tren inferior y superior en nuestro vestuario, es un acierto amig@s! Jugad con las prendas, que no os dé miedo….al fin y al cabo la moda está para utilizarla, para disfrutarla y para mostrarla.

 

Eva Arias

 

            Bueno….llega el final del post para seguir delante de los apuntes otro ratito antes de dormir y hoy…os dejo para que escuchéis, el enlace de una canción que  me pierde, que oí de nuevo esta mañana mientras me duchaba y me trasladó a una época de mi vida de la que conservo muy buenos recuerdos, pese a que fueron unos años un tanto “locos” jajajjajaja:  “Mala, Alejandro Sanz

            Qué tengáis dulces sueños!

 

Eva Arias

♥♥♥♥♥ Fotos: Álvaro Jiménez ♥♥♥♥♥

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Buenos días:

            Ya estamos a principios de semana y aquí estoy, en la sala de espera posterior a comenzar mi rehabilitación escribiendo este nuevo post para tod@s vosotr@s. Aprovecho de este modo el poquito retraso que llevan las niñas.

            Ya veis que en mi vida ninguna espera es en balde, jajjaja!!

Salida del Cto Gallego de cross corto femenino

 

            Pues bien, dejamos atrás una semana pasada en la que la noticia mas destacada deportivamente hablando, es el comienzo de rehabilitación al dolor que venía arrastrando de pié desde hacia algunas semanas.

            Diagnostico final: tibial posterior, peronés, aquiles y fascitis tocados pero….no hundidos ! 

 

Evita

 

            Así que toca medio-descanso una semana más. Digo medio, porque  siempre se puede hacer algo, aunque sean rodajitos suaves días alternos, elíptica, piscina, fortalecimiento continuo de mis pies y trabajo en gym de todo el cuerpo!!

 

Gym!!

 

            Respecto a la última competición que he hecho el domingo 31, fue el Cto. Gallego de cross corto.

            Los entendidos de este deporte, sabéis que esta especialidad de atletismo nunca fue mi punto fuerte jajajja, no se si es porque no la entreno específicamente pese a correrla cuando necesita de mi ayuda el equipo o porque mi forma de correr, no es la mas adecuada para defenderme en el barro y subidas, que había a lo largo de todo el circuito, el caso es que cada vez que me toca enfrentarme a uno, es una odisea personal!!

 

Eva Arias , cross corto

 

            De mi resultado individual poco puedo decir chic@s, bastante tenía con ponerme en la línea de salida después de la semana que llevaba detrás, pero no quería faltar a la cita. La ilusión que sentía a sabiendas de que por primera vez en la historia éramos aspirantes a subir a lo alto del podium autonómico, era superior a los contratiempos que habían surgido. 

 

Eva Arias, cross corto

 

            Y así fue, pude cruzar la línea de meta como cuarta componente del equipo de cross del Adas Proinor, cerrando con mi séptima plaza la suma de puntos para la clasificación final. 

 

Eva Arias

 

            Así que solo puedo estar satisfecha y contentísima por el resultado de todas mis compañeras de equipo, desde las que entraron por delante de mi, como de las que lo hicieron por detrás: Leti, Joanna, Iria, Barca, Margo y Maribel. Tan siquiera me puedo olvidar de las que por lesión u otros motivos no pudisteis competir, pero sé que os alegrasteis tanto como nosotras de ese primer puesto que es tanto vuestro como nuestro: Maria Jose y Yolanda!!

 

Podium Cto. Gallego cross corto femenino

 

            Vaaaaleee chicosss, que no,  que no puedo cerrar este post sin mencionaros también a vosotros, al equipo masculino del Club Adas Proinor y a vuestro espectacular cuarto puesto!! Sois unos espartanos-luchadores del barro jajajajaj. De hecho, a alguno de vosotros os gusta tanto, que hasta lo olisteis de cerca jijijiji!!

            Felicidades: Alejo, Hugo, Ivan, Alberto, Juanjo, Bruno, Marcos y javi!!! Y como no, hacer mención del Presi Tinin, de nuestros familiares que nunca fallan y todo el equipo que nos cuida a cada minuto antes y después de competir, como nota final, tenéis ganada el 10!!

 

Equipo masculino de cross Adas Proinor

 

            Sin mas chic@s, una se despide ya desde dentro de la sala de “torturas” con el encanto de mi fisio Lucia, que nunca quiere salir en las fotos con lo guapa que me es ella.

 

Lucia y Eva

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥  Un besito!! ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

♥♥♥♥♥♥ Buenos días:

            Mucho tiempo sin escribir, sí. Ya sabéis l@s que compartís un poco de la vida conmigo que no suelo parar a lo largo del día, y pese a que estiro el tiempo lo máximo posible para llegar a todo no siempre es fácil.

 

Eva Arias

 

            Así que chic@s, solo puedo que mostrar mis disculpas de antemano como tantas veces últimamente me toca hacer! Perdón.

 

Eva Arias pista cubierta

 

            Parece que los post de atletismo inundan mi blog últimamente, debido a que llevo un último mes completito en todos los aspectos, pero en el apartado de competiciones, también.

 

Paula pértiga pista cubierta

 

          ♥ En esta época invernal del año, se mezcla la dura pre-temporada de cara al verano, junto con las competiciones tanto de pista cubierta como de cross o ruta individuales, a lo que a mi planificación (ampliamente hablando) respecta, y a esto le hemos de añadir los múltiples compromisos que tengo con mi club Adas Proinor, de O Barco de Valdeorras.

 

Joanna 300m.l

 

            Si me pongo a citar desde finales de año, hemos competido ruta (León), Cross (A Rúa) y pista cubierta (A Coruña).

 

Riazor

 

          ♥ Tres modalidades completamente distintas en las que nos hemos defendido hasta ahora con creces a nuestro parecer.

Raquel altura

 

           Competiciones tan dispares a las que sabíamos que nos teníamos que enfrentar sin cambiar nada de los entrenamientos, aun a sabiendas que nuestro rendimiento no sería el máximo que podríamos dar como en otras temporadas pasadas, en las cuales priorizábamos una de estas tres y nos centrábamos solo y exclusivamente en ella.

 

Leti 800m.l

 

            Pero como cada temporada últimamente en mi vida es tan dispar, en la que las circunstancias externas la mayoría de las veces nos marcan y condicionan el camino que debemos de escoger y la planificación que debería de tener, estoy abierta a cualquier modificación, intentando que estos cambios no me desvíe de mi objetivo final, que es lo prioritario.

 

Noe, 200ml

 

            Así que de momento toca: pico y pala, cada día que se pueda entrenar y sumar, competir las obligaciones que una tenga o le vayan viniendo y aprovechar esos días de máximo trabajo (laboralmente hablando) o en los que el cuerpo te dice para (deportivamente hablando), para destinarlos como descansos deportivos que también son tan necesarios.

 

Moni, peso

 

            Pues bien chic@s, adentrándonos en materia, a lo largo de este post podéis comprobar que os he ido colgando fotos correspondientes a mis dos últimas competiciones en pista cubierta que son del Cto. Gallego por Clubs y del Cto. Gallego individual.

 

Anita, 400m.l

 

           Ambas competiciones se llevaron a cabo en la pista cubierta de Riazor, la más antigüa de nuestro país, en la que tantas veces competí de pequeña y a la que regresaba después de muchos años sin pisar su tartan!

Leti y Eva relevo pista cubierta

 

 

            Con un anillo pequeñito de 160mtrs y con un montón de vueltas por delante, fuimos tod@s los componentes del Adas Proinor a defender lo mejor posible los colores del club para intentar subir con nuestro esfuerzo al podium por primera vez en su historia!

 

Leti y Eva pista cubierta

 

            De primeras, me tocó participar en el 1500m.l, llevándome los máximos puntos para el club correspondientes al primer puesto. Prueba que se solventó en la última vuelta y media al anillo del Estadio.

 

Eva Arias pista cubierta

 

            Y de “segundas”, ya situadas de terceras con el cómputo total de puntos en las distintas pruebas (en la clasificación general), nos quedaba por correr el relevo ruso como colofón final a dicho evento, para defender dicho puesto, o aspirar si lo hacíamos todo perfecto al segundo!!

 

Anita y Eva psota de relevo pista cubierta

 

           Como decía el “presi”: “sin presión, pero hay que ir a por ello, jajajajajajajja!!” Cada vez que escucho estas contradicciones en el hablar de aquellos que siguen confiando en nosotras, me da un plus de motivación y risa a la vez!! Que bello es el deporte chic@s!!

 

Leti y Eva

 

            Así que las espartanas del Adas Proinor allá que fuimos, y sí chic@s, también ganamos el relevo y nos colocamos con ello en el segundo escalón del podium!!

 

Eva Arias pista cubierta

 

            Alegría, satisfacción, ilusión y compañerismo es lo que allí respiramos todos a una, sois grandes chic@s!!! Sois grandes!! El “club de pueblo”, también ha podido estar una vez más a la altura de los más grandes a nivel autonómico y estoy super orgullosa de tod@s vosotr@s, porque para mí tenéis un mérito increíble cada uno de vosotr@s que hacéis encaje de bolillos con vuestros minutos del día y pese a ello, sacáis tiempo para hacer este deporte y dar lo máximo en cada competición!

 

Podium Cto gallego Clubs

 

           El segundo y último fin de semana que competí en la pista cubierta, lo hicimos en el Cto. Gallego individual.

            Esta vez, hacía el 3000m.l, con el pié aun sin recuperar de todo pero con la ilusión como siempre, intacta.

 

Eva Arias pista cubierta

 

            Prueba que me resultó dura por la cantidad de vueltas que tenemos que dar, pero que me gustó volver a hacer y más aún, llevarme la mejor de las preseas a la que podía aspirar, el primer puesto.

 

Eva Arias Cto Gallego pista cubierta

 

            Las marcas lógicamente en una pista tan pequeñita como esta y puesto que no estamos finas de forma son discretas, pero las suficientes para mi y eso es lo que al final nos vale a cada uno!

 

RELEVOS aDAS pROINOR

 

            Bueno chic@s, sin más me despido de vosotr@s hasta la próxima semana si saco un ratito para escribir y contaros mis últimas novedades.

 

Podium pista cubierta

 

            De camino al…..Cto Gallego de Cross corto por clubs, próxima parada: Friol 2016!

 

Eva Arias cto provincial cross

♥♥♥♥♥♥ Fotos: Luis Nogueira ♥♥♥♥♥♥

Buenas tardes chic@s:

            Qué tal va todo? Yo sigo disfrutando de una larga temporada por casa, Galicia.   Los que me seguís por las distintas redes sociales que utilizo más asiduamente, comprobaréis que estoy compitiendo bastante en estas últimas semanas.

 

Club masculino Adas Proinor cross

 

            El motivo de ello, no es otro a que en estas fechas se acumulan muchas competiciones de clubs y campeonatos de invierno, tanto de cross como de pista cubierta.

 

Eva Arias cto provincial cross

 

            Si que es cierto que no suelo coger un punto fuerte de forma en la fase invernal y prefiero reservarme para verano. A mi parecer las temporadas se pueden llegar a hacer muy largas si de entrada empezamos a marcarnos objetivos fuertes y prefiero ir entrando poco a poco  a lo largo de toda ella.

 

podium femenino absoluto

 

            Pese a ello, no dejo de lado la competición en invierno a menor nivel por supuesto que en verano, y me adentro un año más en el cross.

 

Parte del equipo femenino de cross Adas Proinor

 

            Pues bien chic@s, este fin de semana hemos competido en A Rúa de Petín en la comarca de Valdeorras el Cto. Provincial de cross. Representando por supuesto a mi club el Adas Proinor del Barco de Valdeorras y a mis sponsors personales: Pizarras Gallegas, Ayasa, Producciones Antolín, Repsol, Flama, Clece, Fcc, Asics y Gma Sports Nutrition! Gracias por vuestro respaldo!!

 

Yolanda Mon

 

            Nunca entrené específicamente esta especialidad, pero el correr muy de vez en cuando un cross no va mal. Mínimamente para recordar lo que ello conlleva: luchar kilómetro a kilómetro ante las adversidades de la climatología y del terreno que corresponda. Motivos más que suficientes para que cuando llegue el verano, adore el buen tiempo y la pista.

 

Entrada en meta Cto provincial de cross

 

            Pues bien, pese a que “Damián” un amigo mío del club, no dejaba de decir que: “menos mal que el tiempo nos respeta”….os puedo asegurar que cayeron chuzos de punta, hizo frío y el terreno, menos duro…..lo podríamos catalogar de todas las restantes maneras posibles que se os puedan imaginar: embarrado, encharcado, con agujeros, deslizable……..jajajjajajaja.

 

Club Adas Poinor, O Barco!

 

 

            Pese a todo ello, solo puedo catalogar el resultado del equipo en general como: “majestuoso” en todas las categorías que queráis mirar, copando la mayoría de los podiums tanto individuales como por equipos: GRANDES!

 

Equipo femenino cross Adas

 

            Me siento enormemente orgullosa de vosotr@s chic@s, siempre con esas ganas intactas y compartiendo a cada zancada que dais, ilusiones de futuro en este deporte a los mas pequeños que allí estuvieron a pié de circuito sin moverse y….a los no tan pequeños también.

 

Parte del equipo femenino de cross adas Proinor

 

            Gracias a la organización, al Ayuntamiento de la Rúa, a la delegación Valdeorresa, a mis compañeros, al público que pese al mal tiempo caldearon el ambiente y a mis familiares, por seguir respaldando y apoyando este deporte que tantos éxitos da a nuestra comarca año tras año y eso, que ya van muchos…..muchos………..

 

Eva Arias

 

 

            El domingo, mientras me cambiaba en los vestuarios del Pabellón de O Aguillón, miré a mi alrededor y me vi haciendo exactamente lo mismo  25 o 26 años atrás…….Y pensé, soy la misma…….solo con unos cuantos años más: “Sal y corre Eva, es lo que mejor se te da hacer, tu gente te espera”. A todos vosotros, van dedicados mis triunfos amigos!

 

Eva Arias

Gracias! 

Buenas tardes chic@s:

            Ya preparados tod@s para afrontar la última noche del año 2015 y primera madrugada del 2016, verdad?

 

Eva Arias

 

            Yo voy a dejar  programado este último post del año, mientras todos duermen en casa, espero que mañana no falle y se publique automáticamente jeje!!

 

Eva Arias

 

              Son tantos los momentos y cosas que una hace en estos días aprovechando que estamos casi toda la familia junta, que no quiero perder ni un minuto de su compañía!!

            Sensatamente y antes de adentrarme en el nuevo post, no podría continuar haciéndolo sin mostrar mis agradecimientos a todas aquellas personas que ha título personal me han arropado y apoyado en este 2015 que empezaba cuesta arriba en lo deportivo y lo hemos ido enderezando poco a poco.

 

Eva Arias, San Silvestre de León!

 

            También sería imposible el no mencionar a mis sponsor personales que son los que me cuidan con tanto mimo durante toda la temporada deportiva y sin los cuales, sería imposible seguir haciendo atletismo:

 

Eva Arias

 

                                   *Pizarras Gallegas.

                                   *Producciones Antolín.

                                   *Ayasa.

                                    *Repsol.

                                   *Clece.

                                   *Flama.

                                   *Fcc.

                                   *Asics.

                                   *Gma Sports Nutrition.

            Gracias a todos vosotros, yo sigo luchando cada día para conseguir nuestros objetivos. GRACIAS!

 

Club Adas Proinor

 

            Y una vez mostrada mi gratitud hacia tod@s aquell@s que siempre estáis, empiezo con la sección de moda, que a una parte de las chicas que visitan mi blog tanto les gusta.

            Si os soy sincera, aun no se si esta será mi elección final para la noche de Fin de Año a lo que a vestir se refiere.

 

Eva Arias

 

            Pero si que he de reconocer que este look, es uno de los candidatos para hacerlo!

            Mezclar las lentejuelas con el cuero nunca pensé que me gustase tanto, es por ello que siempre os recomiendo que no os de miedo el improvisar y probar nuevas combinaciones, la mayoría de las veces acabamos encontrando un modelito 10!

 

Eva Arias

 

            Las medias sinceramente no me gustan en exceso, pero visto que el frío apreta de noche, no nos va a quedar otro remedio que recurrir a ellas.

 

Eva Arias

 

            Si que es verdad que si vais a estar en un lugar cerrado, no son tan necesarias por mucho que siempre nos recuerden nuestras madres que:”unas medias con vestido o falda, siempre hay que llevarlas”…..!!!jajajjaja

 

Eva Arias

 

            Para los chicos una vez más os recomiendo el típico traje negro con americana entallada, camisa blanca y pajarita……

 

Eva Arias

 

            Puede que sea “lo típico” o excesivamente “sencillo” pero es que a mi lo sencillo  me vuelve loca y enamora!!!

            Sin más chicas, una señorita se despide porque mañana día 31 nos esperan unas series/cambios de ritmo matutinos durillos y tengo el cuerpo zurradillo como para no acostarme ya!!

 

Eva Arias

 

            Así que: un besazo enorme, un placer poder seguir compartiendo con vosotr@s un año más y FELIZ 2016 a tod@s, deseando que venga cargado de todo aquello que cada un@ necesitemos!!!

 

Eva Arias♥♥♥♥♥♥ Feliz Año Nuevo: 2016! ♥♥♥♥♥♥

Buenos días “Niñer@s”:

               Cómo ha empezado esta semana? Por finnnnnn…..parece que el calor ya se queda con nosotros así que toca disfrutar de todas las actividades que podamos hacer al aire libre, si o si.

              Como bien os he dicho en algún post anterior, siempre me gusta complementar mis sesiones de entrenamiento con alguna otra, una a dos veces por semana de: yoga, Pilates,  estiramientos, relajación etc. Siempre intento que coincida con mi día de descanso o con aquellos días donde la intensidad del entrenamiento no sea tan alta y me permita compaginarlo de una manera tranquila y no ir todo el día con el gancho puesto.

              Hoy me gustaría compartir con vosotr@s una sesión que hice este domingo de yoga en un paraje que me tiene enamorada. Un marco ideal en el embalse del Burguillo, que me aporta una tranquilidad inigualable que no sentía desde hace mucho tiempo, acompañada por mi equipación “asics”  y por banda musical de: Stolen dance- milky chance.

Embalse del Burguillo.

            Brevemente, os haré un pequeño resumen del significado de “yoga”, ya que de lo contrario podríamos estar escribiendo  páginas y más páginas del tema, así que disculpad si me quedo un poco corta a la hora de explicarlo o me salto alguna información que sea verdaderamente significativa. Ya sabéis que hoy en día en Internet podéis encontrar muchos datos respecto al tema, acudiendo donde un profesional o sino, al final de este post os aporto los datos de un libro que a mi me gusta mucho, me resulta muy útil y del que saco mucha información de la que aquí os plasmo.

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Buenos días “Niñer@s”:

                   Comenzando el viernes, “la Niña” se enfrenta a uno de sus dos últimos entrenamientos semanales más animada de lo normal!

El Soto. Avila

 

                   Transcurridos  poco más de dos meses desde la operación, empezamos a correr con asiduidad y eso me llena de alegría. La libertad que me trasmite el hacer un deporte o actividad al aire libre es inigualable a cualquiera otra sensación que haya experimentado a lo largo de los años.

                  Como bien os dije hace un mes aproximadamente, ya he pasado la fase de las largas caminatas por montaña o ciudad, también me he olvidado del anda-corre para que las articulaciones y grupos musculares se fueran acostumbrando a la carrera poco a poco y  por fin, nos adentramos en la fase de la carrera, no tan fuerte como me gustaría en estos momentos pero si más, de lo que me hubiera imaginado hace tan solo un mes.

El Soto

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♥♥♥♥♥ Buenas noches “Niñeros”:

                   Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s la importancia que tiene para mí  aquellos ejercicios que muchos atletas hacemos fuera de las pistas y que forman parte del entrenamiento conocido coloquialmente como: “entrenamiento  invisible”.

El Soto, Avila.

                 Sabéis que me encuentro en una fase de recuperación post-operatoria y que aun no han pasado ni dos meses desde la intervención, pero que pese a ello y las limitaciones que pueda tener a lo que a la carrera propiamente se refiera, hay multitud de ejercicios complementarios a esta, que un@ puede seguir haciendo con la finalidad de mantener el cuerpo preparado muscularmente de cara al momento  que me  toque retomar los entrenamientos de carrera.

estiramientos

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