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Eva Arias Aira

         Se cuenta que el siglo pasado, un turista americano fue a la ciudad de El Cairo (Egipto) con la finalidad de visitar a un famoso sabio.

 

Eva Arias

 

         El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.

Eva Arias

         -¿Dónde están sus muebles? – preguntó el turista.
         Y el sabio también preguntó:
         -¿Y dónde están los suyos…?
         -¿Los míos? – se sorprendió el turista – ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!
         – Yo también… – concluyó el sabio.

 

Eva Arias

“La vida en la tierra es solamente temporal sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices.”

Eva Arias

        “El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables.”

Eva Arias

♥♥♥♥♥ Fotos: Álvaro Jiménez

♥♥♥♥♥ Buenos días “Niñer@s”:

           Qué tal estáis? Por aquí hoy hemos amanecido nevados y nevando….jajaja.  Me encanta cuando esto ocurre en los días que no tengo porque salir de casa por obligación, ya que todo el trabajo que tengo por delante lo puedo realizar desde mi mesa de despacho, estudio, proyectos………mi mejor amante y por la única que mi pareja a veces siente pelusilla, ya que me apasiona lo que hago tanto…..que a veces ni me entero del transcurrir de las horas ………….jijiiiijijiji.

 

Eva Arias Aira.

 

            Me encanta …….ver entrar la luz a través de la ventana sentada en mi silla delante del ordenador, mientras la relajación y tranquilidad se apoderan de mí. El ver nevar…siempre me ha transmitido paz y tranquilidad por dentro.

 

Eva Arias Aira.

 

            De todos modos, no todos los días de mal tiempo y frío  puedo quedarme dentro del hogar y posiblemente muchas más veces de las que me gustaría, me toca capear de la mejor de las maneras posibles estos días, como la mayor parte de los mortales.

 

Eva Arias Aira.

 

            Así que para estos últimos de los que os he hablado, tocan looks abrigaditos, como el que os muestro a lo largo de este post.

 

Eva Arias Aira.

 

            Ya sabéis que soy de las que cuido tanto mi ropa, que conservo alguna desde hace muchos años. Ropa que me gusta guardar con el mejor de los cuidados para poder combinarla a lo largo del tiempo con las últimas adquisiciones que van entrando en mi vestidor.

 

Eva Arias Aira.

 

            Es por ello que mucha de las prendas que me veis puestas en el blog, no las podáis encontrar actualmente en las tiendas (otras si), pero no por ello tenéis que renunciar a crear  looks similares a través de prendas muy parecidas que podréis  seguir viendo en la actualidad. La moda es dinámica pero a lo largo de los años, siempre sigue recurriendo a muchos patrones parecidos.

 

Eva Arias Aira.

 

            También soy una gran defensora para el día a día de escoger looks que sean prácticos y cómodos, pero no por ello renunciar a que visualmente me llenen o me pueda identificar con ellos.

 

Eva Arias Aira.

 

            Es más, algunas veces he de reconocer que las prendas que escojo para que me acompañen a lo largo del día o en una parte de este, son una elongación de mi estado de ánimo actual.

 

Eva Arias Aira.

 

            Hoy me quedo con este, un look completamente militar, entre otros motivos porque este  color me apasiona.

 

Eva Arias Aira.

 

            El verde militar nunca pasa de moda y siempre nos da ese aspecto de seriedad y elegancia  que  podemos romper con unos cuantos complementos extras y…..con la mejor de vuestras sonrisas!

 

Eva Arias Aira.

 

            Quizás sea un color que luzca mas en las chicas de tonos claritos de ojos y pelo, pero siempre hay mil maneras de complementarla para que luzca por todo lo alto en cada una de  vosotras sean cuales sean vuestros rasgos.

 

Eva Arias Aira.

 

            Yo de momento y viendo como está el tiempo fuera, creo que  voy a complementar  mi look con un gorrito-turbante y una bufanda oversize XXL que me regaló mi hermana Myla a la que siempre siento con mas fuerza de lo normal a mi lado en los días que me cobijo bajo ella.

 

Eva Arias Aira.

 

            Un besito y abrazo reconfortante para tod@s vosotr@s con la finalidad de afrontar buenamente, este tiempo tan gélido que nos acompaña amig@s. Y sobretodo a un angelito muy especial que desde hace algunos años ha entrado en mi vida para quedarse por siempre: “Mi querida niñaaaaa Lulu, FEEELIIICIIDAADESSSS PRECIOSAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

 

Eva Arias Aira.

Fotos: Álvaro Jiménez

Buenas noches “Niñer@s”:

            Qué tal estáis pasado el fin de semana? No dudo que a la perfección.

            Hace una semana exactamente, se dio cita en Ávila, la carrera II Edición de las Edades del Hombre, en la cual participé.

 

II Edición de las Edades del Hombre!

 

            Much@s de vosotr@s, deduzco que estuvisteis a la vez que yo, disfrutando de este encuentro de atletas y fiesta del deporte una vez más.

            Fiesta y carrera, que sinceramente me sorprendió por la gran participación que hubo.

            Mas de 2500participantes, a los que les habría que sumar una media de una o dos personas en “concepto” de acompañante/s  por cada uno de ellos, llenaron las calles por las que discurría el trazado de la carrera.

 

Amig@s!!

 

            No nos podemos olvidar tampoco, del increíble público de esta ciudad, que se unió al evento con sus mejores “galas de aplausos y ánimos”, los cuales, no nos dejaron solos, en ninguna parte del circuito!

            Sensaciones contrastadas hubo entre tod@s nosotr@s, causadas quizás por la climatología; o por lo rápida que fue la carrera, en la primera parte de esta y que después muchos pagamos al final 😉

            Pese a ello, la mayoría de los “runners”, coincidimos en una conclusión y deseo, por encima de todos: “por favor! que  haya muchos más competiciones de esta magnitud, que recorran las calles de Ávila” y que la vistan de tanta alegría, como el pasado domingo!, sin por ello tener que quitar ninguna de las que se han ganado su lugar en el calendario de esta ciudad, con el esfuerzo de tantas personas anónimas que luchan cada día, para que se sigan realizando año tras año!

 

LLegada a meta Eva Arias Aira

 

              Porque con eventos como estos, una vez más, queda demostrado, que la riqueza  y grandeza al final de una ciudad y sus habitantes, en todos los ámbitos que queramos mirar, no está en cerrar las puertas a las nuevas ideas independientemente de que salgan de ciudadanos locales o no, sino que está en abrirlas….Ya que no se va a encontrar mejor escaparte de cara al mundo, para potenciar una imagen actual, viva y activa de esta ciudad….sin la eterna  necesidad de recurrir todos nuestros festejos, exclusivamente al pasado, como principal protagonista de todos los eventos.

            Se que algun@s, de los allí asistentes y participantes, han cuestionado, la falta de agua al final de la prueba y que el propio organizador, pidió disculpas por ello.

            Aunque yo personalmente no lo acusé, no por ello soy de las que hace oídos sordos a much@s de vosotr@s,  y deba de reconocer que este fue  “un pequeño punto en contra”,  con el que algun@s de los participantes os encontrasteis..

            Lo que sí recomendaría al atleta popular, ya que deduzco que muchos de vosotr@s esta fue una de las primeras veces que habéis hecho una carrera de este tipo, es: “que cuando preparéis vuestras mochilas para acudir a estos eventos deportivos, utilicéis como yo suelo hacer la “táctica del: por si….” , sin esperar a que me lo den todo hecho, me explico. Yo la noche de antes, me gusta dejar preparada mi mochilita con todo lo que voy a llevar a la competición, y dentro de las cosas imprescindibles siempre suelo meter:

                                   *”Por si acaso…. me mojo y/o llego muy sudada”: una ropa de cambio: calcetines, braguita, top, camiseta, chandal , zapatillas, una toalla…..

 

Equipación de recambio!

 

                                   *Por si acaso, hace frío o calor: -gafas de sol, gorra y chanclas;-o bien ropa de abrigo como: plumífero, gorrito, guantes, chubasquero….

                                   *Por si acaso…independientemente que me den un avituallamiento, yo quiero llevar el mío: agua, sales, una/dos pieza de fruta, o una barrita energética….

                                   *Incluso….dependiendo con quién vaya…..”Por si acaso…” veo que el/ella se van a olvidar de estas cosas, llevo algo a mayores para compartir, o….mejor dicho, para no compartir lo que para mí es imprescindible y ya haya metido. jajajjja 😉

                                   *”Por si acaso….me caigo, me hace daño la zapatilla, me hago una pequeña herida, me duele la cabeza etc”, pues también me llevo un pequeñito botiquín con: tiritas, ibuprofeno, unas tijeritas…

 

 

            Con estos pequeños consejillos, lo único que pretendo haceros llegar  es, que si vosotr@s os acostumbráis a coger unos hábitos “pre-competitivos”, nunca os quedaréis huérfanos, si por algún casual la organización o la persona encargada de  proporcionaros todo lo que podáis necesitar, falla en algo, y con ello, ganaréis un puntito mas de seguridad a la hora de afrontar cualquier competición, sin tener que depender vuestro bienestar de nadie!

 

Tres primeras clasificadas absolutas femeninas 5000mtrs!

 

            Otro punto a tratar y queja por algun@s de vosotr@s, fue el retrasillo de 15minutos mas o menos de la salida, por el corte que hubo de luz y con ello el suministro eléctrico que necesitaban los motores, para inflar los arcos hinchables de la salida.

            No está mal, que seáis críticos, ya que eso denota la ambición que tenéis al querer que todo salga a las mil maravillas en todo lo que os involucráis  a hacer en la vida, es más, os he de decir que si esta misma exigencia y ambición por hacer bien las cosas,  sois capaces de trasladarla a la competición, entonces os felicito porque….ni os cuento los buenos resultados que podéis llegar a tener. Pero también hay que ser cautos y hablar con conocimiento sobre las cosas.

            Bajo mi punto de vista, el organizador nunca quiere que estas cosas sucedan. Para ello, lucha anteriormente muchos meses,  con la finalidad de que  un evento de esta magnitud, salga todo al milímetro y,  respecto al encargado de suministrar las tomas de  luz al evento, creo que tampoco hubiera querido que estas fallaran en un momento tan determinante como este u otro similar,¿no lo veis así? . Son cosas que prácticamente son imposibles que sucedan, pero … como habéis comprobado incluso en esta ciudad, pueden ocurrir y….noooo paaasaaaa naaaadaaa, trannnquiiliiidadddddddd y ante todo (permitidme la expresión) “buen rollo amig@s”.

            Así que como siempre digo, en la competición como en la vida, hay que quedarse con las cosas buenas, porque al final, creo que fueron bastantes más, que estos dos pequeños detalles: dorsales con chip, un evento de más de 2500atletas corriendo por la ciudad, el paraje con las murallas de fondo espectacular, un gran ambiente entre tod@s l@s runners, la oportunidad de competir con atletas profesionales en la misma carrera, retrasmisión en tdp,  premios para todas las categorías, una gran bolsa del corredor, camisetas, magestuoso la aportación de los sponsors al evento, el voluntariado increible, la gente de la ciudad se volcó con la carrera animando durante todo el circuito, una comida por participante espléndida y un largo etc de detalles, que nos dejaron a la gran mayoría muy buen sabor de boca.

            Sin más “Niñer@s”,  una se despide de tod@s vosotr@s, pero no sin antes dejaros el enlace de la competición que se retransmitió por  “teledeporte”, por si algun@, no la pudisteis ver: http://t.co/c2eSYOTVTA

 

Cámaras

 

            Deseo que os guste a tod@s.

 

Podium femenino 5000mtrs.

Salud y kilómetros! 

Buenos días “Niñer@s”:

            Qué tal os va a tod@s? Llevo unos días queriendo publicar un post dirigido especialmente a todas las chicas que me escribís mails preguntándome respecto al tema de la miomatosis uterina y la compaginación de ésta, con la práctica deportiva entre otras muchas preguntas!.

            Pues bien, de entrada me gustaría dejar  claro que, las publicaciones que yo hago en este blog, y las experiencias que cuento en el, son totalmente personales. Que no todas las chicas reaccionamos ni tenemos los mismos síntomas  ni  al “pre” ni  al “post” operatorio y que, de lo único que no debéis dudar y debéis de confiar ciega y plenamente, es de los consejos y pasos a seguir que os dictamine vuestro ginecólogo, “SIEMPRE!”.

 

Eva Arias

 

            Normalmente, a pesar de que me preguntáis muchas cosas distintas, hay una pregunta común en todas vosotras.: “¿ Cómo me preparé físicamente antes de la operación y como lo hice después, para mi total recuperación?”.

          Y también, todas coincidís, aunque no siempre lo manifestéis…..en el sentimiento de miedo en algún momento de este periodo;-). No os avergoncéis  por expresar vuestros sentimientos chicas. Esta sensación que os inunda  es la mas común que se siente, cuando alguien se enfrenta a lo desconocido, sea cual sea el “motivo” al que nos enfrentamos.

            Así que empiezo a contaros la historia, que de momento se avecina larga…. con la finalidad de sacaros de dudas a muchas de vosotras y contestaros a todas las preguntas que me vais haciendo. Espero no olvidarme de ninguna.

            Mi historia con “los miomas”…. se remonta al verano 2009, cuando en una revisión ginecológica me detectaron uno. De aquella, aún era muy pequeñito y, que yo supiera, apenas me causaba algún tipo de molestia para mi vida personal ni deportiva.  Así que mi vida siguió el cauce normal y mis sesiones de entrenamiento no bajaron la intensidad en ningún momento.

            Las cosas iban a las mil maravillas: Campeona de España de 3000mtrs obstáculos, finalista en el Cto del Mundo de Berlín, mejor marca personal en esa temporada de 3000mtrs obstáculos y 1500 en pista cubierta, tres veces internacional…..que más podía pedir?

 

Eva Arias 2009

 

            Los “problemas”, empezaron a la temporada siguiente 2009-2010,  en la cual me tuve que parar `durante 3meses por una lesión en el Aquiles derecho durante 3/4meses, desde febrero  hasta mayo. Meses, en los cuales seguí haciendo ejercicios complementarios, pero nunca con el nivel que necesitaba para seguir manteniendo mi buen momento de forma, ya que la carrera (la clave de mi deporte), no la podía hacer a causa del dolor que me provocaba el tendón. Pese a ello, y con dos meses escasos de entrenamiento, conseguí ponerme de nuevo en la línea de salida del Cto de España y unas zapatillas de clavos para competir, con mil y unas carencias, pero con la ilusión intacta (inexplicablemente) de volver a luchar por lo mas alto. Esta vez…..no pudo ser. Ni las sensaciones ni el, aún dolor… me permitían rendir al 100% y me tuve que conformar con un tercer puesto.

Nike structure17

 

            En ningún momento, quise achacar mis constantes molestias de hinchazón/pesadez de piernas,  mal estar y cansancio general que tenía, o lesiones constantes una detrás de otra:  al mioma. Tan siquiera lo tenía en mente como posible motivo causante de mis sensaciones, así que mi programación deportiva, continuó su cauce: marcando objetivos cada comienzo de temporada y muy difícilmente, cumpliéndolos  o no, al terminar cada una de ellas.-El motivo de ello para mi era que, “se me habrá ido la magia que me hacia correr tan ligeramente a pesar de seguir esforzándome, si cabe, aun mas; o, la edad, me está pasando factura” Yo, callaba y seguía… Realmente, era lo único que estaba en mis manos, pero si que he de confesar que en algún momento, era inevitable que la cabeza pensara, en el porqué de este mal estar  y poco a poco, mi confianza como atleta se fuera mermando!

            Llegó la próxima temporada 2010-2011: Subcampeona de España de 3000m.l en pista cubierta y tercera al aire libre de nuevo en los 3000mtrs obstáculos. Sensaciones: horribles, dolores y malestar constante, pero las ganas, nunca faltaron. Y a ellas me agarraba para,  ignorar el dolor que a veces sentía, de hecho, lo asimilé tan bien, que creo recordar que ya ni los tuve ;-).

 

Eva Arias Aira

                                    ……………………………………………………………………………………………………………………….

 

            De nuevo otra revisión ginecológica en Madrid, de la cual salgo con un diagnóstico  bastante claro y la ginecóloga me dice: “Eva, habría que mirar de operarse. El mioma ha crecido y no lo va a dejar de hacer mientras estés en edad fértil”……

           De aquella, no sé si fue el orgullo, el miedo, la presión de no querer pararme en mis entrenamientos….o el qué, el que me llevó a reducir todas mis dudas en una pregunta:  “el no quitarlo ¿me perjudicará en algo?”

               -“ creo que ya lo está haciendo Eva, te encuentras cansada y con pesadez de piernas no?” “

              –y….esto es común en muchas mujeres?”

              “-si, en una cada cuatro más o menos” 

            Esta última frase, fue mi salvación y me agarré firmemente a ella,  quizás para justificar, el que no hacía falta pasar por el quirófano, porque si una de cada cuatro mujeres, tenemos miomas y se puede convivir con ellos, porque yo iba a ser menos? 😉

           Así que continué dos temporadas más 2011/2012 (Subcampeona de España pc y Subcampeona de España en aire libre) y 2012/2013 (tercera de España en pc) . Parándome y arrancando….. volviendo a parar dos meses y arrancar otro… así transcurrían mis temporadas, a causa de las continuas lesiones que me afectaban constantemente.

              Fue entonces, cuando después de varios años intentando aplazar el momento de parar mi carrera deportiva y pasar por quirófano…., “el momento”, me encontró a mi!. Tocó parar si o si, porque las malas sensaciones que tenía en los entrenamientos y competiciones….eran ya, excesivamente molestas.

             Me quité de la cabeza mis objetivos deportivos y la puse al 200% junto a mi ginecólogo del Hospital Comarcal del Barco de Valdeorras, en recuperarme cuanto antes y poder reincorporarme a mis entrenamientos lo antes posible, siguiendo unas pautas muy cautas y demasiado pausadas a mi parecer, pero que mi ginecólogo me dictaminaba y a las que le hice caso plenamente!

            Al fin y al cabo, el es el profesional, el que entiende de esto y yo a mi parecer…..sólo podía que hacerle el trabajo, lo mas fácil posible, obedeciendo y poniendo toda mi confianza en su manos.

 

                                                                           PRE-OPERATORIO

            Muchas me preguntáis que si seguí algunos pasos  o hice algunos ejercicios  “pre operatorios” para fortalecer mi zona abdominal. Os he de decir que no hice nada distinto a lo que estaba haciendo. Soy atleta profesional, esto conlleva estar físicamente bastante preparada sin tener que hacer ningún trabajo extra a mayores, de lo que ya estaba haciendo (rodajes, kilómetros, series, gimnasio…). Así que continué con mis rutinas de entrenamiento diarias, hasta el día antes de hospitalizar y pasar por el quirófano. Lógicamente, dentro de mis posibilidades, y con las limitaciones  en mayor o menor medida, que nos vamos encontrando todas las que pasamos por esta situación.

            Personalmente yo tuve algunos puntos a favor y otros en contra al someterme a esta operación por mi condición de atleta. Por eso, mi vivencia y experiencia, entiendo que no ha de ser ejemplo para todas, a lo mejor quizás para ninguna, no lo sé….Igual que los planes de entrenamiento son muy personales porque cada una tenemos unas características, condiciones físicas y vidas distintas…..para esto, es prácticamente lo mismo.

 

Eva Arias Aira

 

 

            Por ejemplo yo, no me sometí al tratamiento hormonal “pre-operatorio” para minorizar el tamaño del mioma, que hubiera sido lo correcto. El motivo no fue otro, a que tenía una serie de compromisos profesionales a los que no podía faltar: 

            *hasta dos semanas antes de mi operación, tuve que competir un Cto de España de cross;

            *tres semanas antes, un Cto. de España de pista cubierta; 

            *y un mes y medio antes, un 3000 m.l. en la  Copa de la Reina de clubs de pista cubierta en la que terminé con un excelente registro de 9´24´´ teniendo en cuenta las limitaciones con las que ya contaba de aquella, y….el haberme sometido al tratamiento para mí, hubiera sido completamente incompatible con esos compromisos deportivos, pero considero, que hubiera sido lo correcto.

 

Ctº de España Valencia.1500m.l

 

            El porqué del que hubiera sido lo correcto, es debido, a que supongo que para todo el equipo médico que trabaja en una operación de este tipo, no es lo mismo extraer un mioma de “x” ctrs  por laparoscopia, que uno de “x+3”. Ya que ello supone el pasar de hacer una operación  relativamente corta de 45min-1hora, a otra como la mía que pasó de las cuatro horas. El motivo no fue otro que en vez de uno, tenía dos miomas, y en vez de 3ctrs como se pensaba, uno media casi 8 y el otro 4! Alucinante, verdad??!!!! Jijijijiji 😉

 

 

                                                                    ANESTESIA GENERAL

            Muchas, también me preguntáis que os asusta en exceso, la parte de la anestesia general; que, qué sentí…; que, si le tenía miedo….; que, como fue el despertar….; que, si sentí dolor….Pues bien, podéis estar muuuyyy tranquilas, no vais a sentir nada jajajja, es anestesia general…sin más.

             Aunque si que me tienen comentado, que no todo el mundo responde de la misma manera al despertar de la anestesia.

           Personalmente, cuando fui consciente de mis actos, la única sensación que tenía era la de frío, muuuchoo fríiooo, “si es que soy una friolera por naturaleza” jajajjaaja;  para mí, un “pequeño problema”, de fácil solución en cuanto me pusieron una mantita de aire calentito…..Que placer madre mía!

 

opciones!

 

            Si que es verdad que antes de ser consciente de la sensación de frío, mi ginecólogo, a pesar de que eso yo no lo recuerdo, me dijo que mi máxima preocupación sólo era una, que les pregunté varias veces, pero que me vais a permitir que no os la cuente, más que nada, porque me muero de la vergüenza!

            Pero por mi parte, no sentí dolor, no tuve un mal despertar, no vomité…….etc. En este sentido todo fue perfecto!

            Para concluir este apartado de la anestesia, sólo puedo decir, que como el resto del equipo, mi anestesista también fue un gran profesional! Hasta amenizo mi “dormir” con música! Son geniales!

 

                                                                            TIEMPO EN UCI

            Pues bien chicas , yo no se cuanto es el tiempo normal de estancia en la UCI tras este tipo de operaciones.

           A mi en un principio, me habían comentado que la misma tarde de la operación ya me subirían a planta, pero al final estuve todo ese día, noche y mañana siguiente, hasta que esto sucedió.

            Supongo que fue debido, a que mi operación se alargó mas de lo esperado y quedé muy bajita de todos los valores, necesitando de este modo, un poquito más de atención. Eso sí, no necesité que me hicieran ninguna transfusión sanguínea, algo normal en este tipo de operaciones tan largas. Ya que mi organismo, fué capaz de recuperarse por si sólo, mejor de lo esperado!

            Realmente cuando estás en esta estancia, no te enteras de mucho, ya que no haces más que dormir debido a los calmantes que te ponen, así que no eres muy consciente  de la situación en si, y cuando te despejas un poco, sólo escuchas de fondo un constante pitido de las “maquinitas” que te rodean, y ves las caritas de l@s enfermer@s que te cuidan. Siempre con esa amable sonrisa que tanto se agradece en esos momentos aun más, que en cualquier otro. Gracias también a vosotr@s 

            Como anécdota graciosa en esta estancia, he de “confesar” que lo que más me chocó fue a la mañana siguiente, cuando: “””el cura abrió la cortina de mi “box”””, woooooowwwwwwwwwwww!!!!! En décimas de segundo mi mente pensó: “aiiiii madre……que ya la he liado, y esto no es tan bueno como lo pintaban” jajajajaja. Así que casi sin darle los buenos días, le giré la cabeza lo más rápido posible, porque para nada,  me resignaba a pasar por una situación semejante jajajajjajajajajajajjajajajajajajaja.

            Cuando se lo conté a mi familia, se morían de la risa, pero….hay que reconocer que….. la cabeza a veces, piensa mucho, eh? Jajajaja. (una anécdota graciosa si, pero a toro pasado, jajajjajaja). Así que no os asustéis si esto ocurre, porque debe de ser algo “normal” jajajjajajja 😉

          También he de confesar que una de mis máximas preocupaciones cuando me despertaba era: “y …con esta pedazo barrigota que me han dejado,(a causa de la insuflación de co2 que te suministran), podré caminar bien? Mis piernas funcionarán? Tendré fuerzas suficientes?

            Pues si chicas, quizás nos sintamos un poco torpes con esa barriga gordita, que en la vida nos hayamos visto muchas de nosotras, pero se puede andar perfectamente.

            En el momento que me quitaron la sonda y me hicieron orinar en la cuña, acción que para mi fue IMPOSIBLE ;-), aproveché la situación para pedirles a los ATS que por favor, por favor…….me echaran una manita para poder ir al baño.

            En ese mismo momento con todos los “aparatejos” detrás nuestro…. al baño que nos fuimos. Y aproveché ese instante, para hacerme un auto chequeo ;-):

            *puedo caminar;

            *mis piernas responden;

             *la barriga esta gordita pero puedo con ella ….

            Todo en orden!          

           Así que….no hace falta que lo comprobéis estando en UCI, ya lo he hecho yo por vosotras y os puedo decir, que todo queda en su sitio!

 

Eva Arias Aira

 

                                                                  

                                                                       POST- OPERATORIO

            Una vez que ya te suben a planta, el  consejo que a mi me dieron mis ginecólogos, fue que caminara, para que el riego sanguíneo en la zona se moviera (realmente, no se si es ésta, la expresión adecuada que se utiliza en estos casos, de no ser así, disculparme, pero creo que todas entendéis a lo que me refiero)  , no se coagulara nada por ahí dentro y todo volviera a su normalidad. Y eso hice.

            Esa misma tarde, me dí unos cuantos paseos  por los pasillos del hospital y al día siguiente…..”ME DIERON EL ALTA” y caminito para casa, todo en orden y la mar de contenta.

            Una vez en casa, y contestando a una de las preguntas en que todas coincidís, llega el momento de: ¿cómo recupero mi zona abdominal/ pélvica? ¿Ejercicios?.

            Pues os he de decir que esta fase, bajo mi punto de vista, es a la que más respeto le tenéis que tener, ya que depende sola y exclusivamente, de vosotras.

            Hacer excesos o intentar saltarse tiempos de recuperación, sería una osadía muy grande por vuestra parte, ya que la mejoría y la recuperación de esta zona puede llegar a ser muy lenta.

            No os olvidéis de que las “consecuencias” exteriores (cuatro “agujeritos”) que nosotros vemos de la operación es, una parte muy pequeñita de los cortes y cicatrices que realmente tenemos por dentro!.

 

           De todos modos os dejo un enlace de un post que escribí hace unos meses de cómo recuperé mi zona pélvica, donde en la parte final de este mismo os muestro algunos de los ejercicios que realicé para mi recuperación en la primera fase: http://www.evarias.es/2014/05/el-regreso-al-entrenamiento-tras-una-miomectomia-laparoscopica/#more-1544.

            También, os he de comentar que pese a no dejarme correr en un periodo largo de tiempo,  si que me permitían caminar. Así que el primer día en casa, ya me armé de valor  y anduve 8kmtrs y no dejé de hacerlo  a diario y cada vez, a paso más ligero, hasta que al cabo de unos meses, me vi capacitada para empezar a andar-correr y posteriormente: correr.

 

Eva Arias Aira. Adas Proinor

 

            Claro está, que no os debéis de olvidar  y me gusta recordaros, que no todas somos iguales (cuestión de entrenamiento o hábitos, nada más). Que, lo que supone en cansancio para mi andar 8kmtr , para otra persona, a lo mejor, con dos kilómetros en mas que suficiente y no pasa nada….esto no es una carrera de quien llega antes,gana; sino de…quien se recupera mejor, unos pilares más fuertes tendrá para afrontar cualquier situación o meta!

           La paciencia y tranquilidad en esta fase, ha de ser vuestra mejor aliada.

          ♥ Pasado un año trás mi operación, os puedo decir, que ya corrí mi primer 3000obstáculos y que a pesar de  ser consciente de que aún me quedan meses para volver a ser la mejor “yo” como atleta, sigo con paciencia y tranquilidad mi planificación, para acercarme cada día pasito a pasito a mis objetivos de la temporada, que se que los conseguiré y vosotr@s los veréis!

 

Cto. Gallego de clubes. Ferrol. Eva AriasAira

 

             Y recordad, que no siempre más es más, muchas veces más…. acaba siendo menos si por ello, tenemos que retroceder en nuestra recuperación unos cuantos días o semanas por forzar!

            Sin más Niñer@s, espero haber solucionado y contestado a muchas de vuestras preguntas con lo que yo os he contado. De todos modos os dejo unos cuantos enlaces, que posiblemente os puedan sacar de muchas dudas a mayores que os surjan:

 

 

                        * http://www.proyecto-salud.com.ar/shop/detallenot.asp?notid=244

                        * http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000914.htm

                        * http://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/Los-fibromas-uterinos

                        * http://www.gedeonrichter.es/wp-content/uploads/2014/11/GacetaMedica.pdf

                        * http://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/miomas-uterinos

 

            Un besazo muy fuerte a todas.

            Salud y kilómetros “runneras” y nunca, nunca os olvidéis, que como todo en la vida, también para estas situaciones, se trabaja mejor en equipo. Yo tuve, y sigo teniendo el mejor!!

                                                      AL FINAL, TODOS LOS MOVIMIENTOS DE UN GRUPO

                                                      DEPENDEN DE LA CALIDAD DEL COMPROMISO DE

                                                                                         SUS MIEMBROS!

                                                                                        (TERRY ORLICK)

                                                                       Empezad, por vosotras mismas!

Buenas noches “Niñer@s”:

            Cómo van transcurriendo los días? 

            Los míos un poquito más saturados de lo normal, pero con unas ganas y alegría en todos los proyectos en los que me aventuro, desbordante!

 

Eva Arias Aira

 

           Hace tiempo que no publico ningún post pese a tener la intención constantemente de hacerlo, pero nunca encontraba el momento adecuado por falta de horas en el día.

 

Eva Arias Aira

 

            También he de reconocer que mi cabeza estaba puesta en la competición y ante ello, no suelo permitir que nada, ni nadie se anteponga, lo siento, espero que no os lo toméis a mal, ni me lo tengáis en cuenta.

 

Eva Arias Aira

 

            Pero no por ello dejé de trabajar en el blog desde el otro lado, el lado que no se ve, pero que es fundamental para llevarlo a cabo! Fotitos por aquí y fotitos por allá entre otras cosas!

 

Eva Arias Aira

 

            Entrando en materia hoy me gustaría compartir con tod@s vosotr@s el modo de convertir un look básico en otro más chip, a partir de un pantalón pitillo negro y jersey de lanita (Pin&Thimble)!

 

Eva Arias Aira

 

            Una vez que tenemos nuestras prendas básicas escogidas, sólo es cuestión de complementarlas con dos o tres pinceladas de color:

                        *Chaquetita de rayas en tonos rosita nude y blanco (Pin&Thimble)!

                        *Peep toes,  en los mismos tonos con detalle de plumitas.

                                               +

                        *Bolsito de mano con estampado “animal print-total” (Pin&Thimble)!

            Así de fácil mis “Niñas”.

 

Eva Arias Aira

 

            Bajo mi punto de vista, al final…los looks menos recargados, acaban siendo los más elegantes.

            He de confesar que siempre  fui de ideas bastante claras y una fiel defensora de que lo más sencillo, es lo que más me enamora!

 

Eva Arias Aira

 

 

            Sin más y como curiosidad del día, para tod@s aquella@s que muchas veces utilizáis en vuestras conversaciones de moda, terminologías y palabras que hemos adquirido de otros idiomas  os dejo el significado de lo que  es un  zapato “Peep toe”:

                        *Peep: asomar.

                        *Toe: dedo del pié.

            Sin duda alguna….esta vez la terminología empleada para designar a este tipo de zapatos, suena bastante mejor en inglés.

 

Eva Arias Aira

 

            Un besito fuerte y hasta próxima publicación. Que paséis un feliz puente y día de la madre en especial a la mía, que este año no podré estar a su lado, pero aún así sabe que siempre, siempre, siempre te siento como si estuvieras aquí, a mi lado…como brisa de aire fresco que roza mi piel! Te quiero mamá!

 

Eva Arias Aira

Fotos: Álvaro Jiménez. Con la colaboración de: Pin&Thimble 

Buenas noches “Niñer@s”:

            Cómo habéis pasado la semana? Espero que tan divina como la mía, divina…..si, divina 😉

            Hoy os doy a tod@s las buenas noches con un post lleno de fuerza, la misma que el color de este vestido trasmite: el rojo!

 

Eva Arias Aira

 

            Un color lleno de simbolismo, que pese a revisar algunas estadísticas y comprobar que era el color que menos le llama la atención a la gran mayoría de las mujeres, yo sólo puedo decir que…..una vez más, formo parte de esa pequeñita minoría que lo defiende y siente, a capa y espada.

 

Eva Arias Aira, rojo pasión!

 

            Me enamora con todo, con toda la fortaleza que trasmite….

            Al fin y al cabo, el rojo es el color con el que desde hace muchos años se asocia al “fuego”, y este, el fuego, es pura imagen de lo Divino!!

Eva Arias Aira

 

            Enfundarnos en un vestido de este color, nos eleva un peldaño por encima de donde normalmente  nos situamos.

            Glamour en estado puro, elegancia por los cuatro costados y pasión elevada a infinito es lo que tu “desatas”…… mi color rojo!

Eva Arias Aira

 

            Es también el color de la fuerza, el vigor y lo atractivo…el más vigoroso de todos los colores, tu eres!

            El color………de la vida y la alegría!

 

Eva Arias Aira

 

            No podía ser otro color, el que defendemos los atletas de A.d.a.s Proinor, cuando te enteras de que para el Escudero, el rojo representa el color de la intensidad afectiva, del afecto apasionado, de la explosión…..características típicas de los grandes escuder@s como nosotr@s somos, en cada competición que afrontamos.

 

Eva Arias Aira

 

            Estos y mil simbolismos más, son cómplices de todo tu ser, señor color: elegante allí donde estés y donde nunca pasas desapercibido.

 

Eva Arias Aira

 

            Así que chicas, con taaaaantas explicaciones de lo que simboliza este color, sólo puedo deciros, que estáis tardando en encontrar el momento ideal para lucirlo como se merece porque será un éxito asegurado.

 

Eva Arias Aira

 

            Y….en caso de que no lo encontréis, creadlo vosotras mismas como por ejemplo con una cenita romántica en casa con quien mas deseéis. Detallazo, sorpresa y pasión en  un mismo escenario sin salir de casa, que más se puede pedir? Quién se negaría a compartir un momento tan especial con cada una de vosotras? Nadieeeeee!!!

 

Eva Arias Aira

 

          Sin más y antes de despedirme, quiero compartir con l@s que me leéis, un poema que me  fascina de, Mario Benedetti, acompañada de una pieza para piano que me tiene aún más enamorada si cabe: Claro de Luna, Debussy!

 

Entre siempre y jamás
el rumbo el mundo oscilan
y ya que amor y odio
nos vuelven categóricos
pongamos etiquetas
de rutina y tanteo

-jamás volveré a verte
-unidos para siempre
-no morirán jamás
-siempre y cuando me admitan
-jamás de los jamases
-(y hasta la fe dialéctica
de) por siempre jamás
-etcétera etcétera

de acuerdo
pero en tanto
que un siempre abre un futuro
y un jamás se hace un abismo
mi siempre puede ser
jamás de otros tantos

siempre es una meseta
con borde con final
jamás es una oscura
caverna de imposibles
y sin embargo a veces
nos ayuda un indicio

que cada siempre lleva
su hueso de jamás
que los jamases tienen
arrebatos de siempres

así
incansablemente
insobornablemente
entre siempre y jamás
fluye la vida insomne
pasan los grandes ojos
abiertos de la vida.

 

            Yo de momento…me quedo con un siempre, aunque jamás sepa cuando vaya a suceder!

 

Eva Arias Aira

Fotos: Álvaro Jimenez en la suite: Hotel El Encanto

Buenas tardes “Niñer@s”

            Antes de que termine el fin de semana quería compartir con vosotr@s un nuevo post.

            Hoy os voy a hablar de lo especial que me resulta el negro.

 

Eva Arias Aira

 

            De hecho, tengo que reconocer que es mi color fetiche, y eso se ve reflejado, en la gran cantidad de prendas que componen mi vestidor!

            Muchas personas que aún no me conocen, cuando me ven de riguroso negro, siempre recurren a las mismas frases:

                                               Hoy como el día Eva? De oscuro?

                                               Un mal día?

                                               Te encuentras triste?……………..

            No señorit@s, no me visto en un gran número de ocasiones de negro ni por el día oscuro, ni por mi estado de ánimo…..

 

Eva Arias Aira

 

            Simple y sencillamente a mí, me encanta este color.

            Enfundarme en prendas negras…….me trasmite una seguridad plus o extra de la que normalmente tengo.

 

Black&white

 

            Me gusta, esa apariencia que trasmite el negro: de dulzura y debilidad, a nuestro rostro, pero que a la vez se contrapone con esa sensación de fortaleza interior, brutal!!

 

Eva Arias Aira

 

            Ataviarme de arriba abajo con este color, me llena de tranquilidad, me siento elegante, serena, sensual………………………aunque de vez en cuando, también me guste darle un brochazo de color, como en estas fotitos, de pulcro blanco!!

            Tanto para esos días grises como para esas noches oscuras; o para aquellos soleados y noches claras…que más da!! El caso es que estoy enamorada de el, “Niñer@s”

 

Eva Arias Aira

 

            Así que…..no dudéis en recurrir a el, tantas veces como deseéis, porque nunca fallareis en vuestras elecciones chic@s.

            Sin más, un besito muy fuerte, deseando que paséis un muy buen fin de semana, el mío, lo será sin duda alguna.

 

Eva Arias Aira

Fotos: “Álvaro Jiménez” en  “El Encanto Hotel&gastroespacio

Buenos díaaaaaaaasssssssss:

              Cómo habéis pasado estos días de desconexión total?

              Yo  he regresado a mis rutinas un día antes que la mayor parte del resto de los mortales, pero es que tenía mucho trabajo que hacer y siempre prefiero empezar las semanas con todo en orden, iaaajuppp!!

 

Hottel El Encanto y Eva Arias

 

             Hoy, tengo poquito tiempo para vosotr@s, ya que he quedado para hacer mil y un planes y organizar un poco la agenda de cara a los próximos meses, pero no quería dejaros demasiados días seguidos sin que tengáis noticias mías!

 

Eva Arias Aira

 

            Ahora que ya nos hemos adentrado en la primavera, tenemos una serie de prendas que poco a poco podemos ir introduciendo en nuestros looks diarios, como pueden ser, algunos pantalones pitillos y tobilleros como el que os muestro en las imágenes.

 

Azul marino y amarillo mostaza!

 

            Con el transcurrir de los tiempos, los pantalones pitillo de cadera baja, van a ir perdiendo el protagonismo que han tenido en los últimos años y poco a poco, lo irán ganando otros como:

                                                     Los pitillos de tiro altos y tobilleros.

                                                     Los acampanados y de tiro alto.

                                                     Los anchos y tobilleros.

                                                     Los anchotes y lineales desde las caderas hasta los pies, llegándolos a ocultar. (100% acierto)

                                                     Y un largo etc de pantalones que hasta ahora, los habíamos dejado un pelín en el olvido.

               A mi en particular, este modelo de pantalones que hoy comparto con tod@s vosotr@s en las fotos, me gustan muchísimo, me resultan cómodos y elegantes visualmente.

               Si que es verdad que tenéis que tener en cuenta siempre vuestra constitución y es por ello que quizás, debáis  complementar dicha prenda en caso de ser bajitas, con unos buenos stilettos como los míos. En contraposición si sois de las chicas que tenéis una pierna larga, que sepáis que siempre los podréis compaginar también con un zapatito plano.

 

Eva Arias Aira

 

              Que deciros a mayores?:

                1/Pues que las rebequitas, son un acierto seguro para estos días donde el calor ya ronda cerca, pero que pese a ello, aun podemos notar ese airecillo fino que a veces te pasma!

               2/Y que no dudéis en terminar estas vacaciones de una ” muy buena manera”, visitando y tomándoos algo para relajaros en “El Encanto hotel&gastro espacio” c/Tomás Luis de Victoria,7. Sus tapas os dejarán prendados y tengo claro que repetiréis!

 

Eva Arias Aira

 

            Sin más, un besazo enorme para tod@s y recordaros a  los que os pongáis en circulación:  de que al volante……precaución!

 

pantalones tiro alto!

Fotos: Álvaro Jiménez

Buenos días “Niñer@s”:

             Una vez que nos encontramos en el punto inter-medio de la semana veo oportuno el publicar este post, con la finalidad de  recordaros a tod@s que este domingo tenéis una cita ineludible en  “El Encanto, Hotel&Gastro.espacio”.

 

Eva Arias Aira.

 

             El porqué no es otro que  dicho Hotel & Gastro.espacio, nos ofrecen su primer “Bruch” el domingo 22 de 12.30 a 16.00. Donde nos deleitarán a tod@s con exquisitos platos tanto dulces como salados chic@s, os lo vais a perder?

 

Bruch El Encanto

 

            Nunca una idea de esta categoría me había sorprendido tanto en esta ciudad.      

 

Salita del Encanto!

 

            Lo fácil que resulta innovar cuando se ama un negocio es alucinante, y  la sencillez con la que nos las trasmitís, es para estaros enormemente agradecidos.

 

 

Carta del Bruch!

 

 

            Personalmente yo, ahí estaré disfrutando de la nueva oferta gastronómica que nos ofrecéis chic@s.

            Recuerdo la última vez que os visité y estuve desayunando en la salita con mi amigo Alvarito, lo a gusto que nos hicisteis sentir.

 

Salita de El Encanto

 

             La tranquilidad que me trasmite esta estancia me enamora y en caso de que   esté llena en su totalidad, también tenéis la opción de disfrutar del “Bruch” en la cafetería o Restaurante, desde los cuales podéis darle un regalo a vuestros mirar contemplando uno de los patios interiores a los que ambos dan.

 

Patio interior El Encanto

 

            Tocando un poquito el tema de la moda, os he de comentar como tantas otras veces lo he hecho y como podéis observar en estas imágenes, que también  me gusta mezclar  diversos tejidos al igual que estampados en mis outfits diarios.

 

Mezcla de tejidos y estampados!

          

            Pudiendo pasar de lucir como en el anterior post observabais, looks unicolor total, a otros dispares donde las rayas y los cuadraditos se entremezclan, pero siempre con un denominador común que los acaba haciendo compatibles al 100%.

 

Eva Arias Aira

 

            Disfruto de la moda tanto como ella me lo permite, y yo la acepto claro está!      

 

Eva Arias Aira

 

            Ese momento antes de salir de casa en el que una abre su vestidor, se tira encima de  la cama y le pregunta: “Y hoy…. que me pongo? “Lo adoro!

            A pesar de que son muchas veces las que discutimos ambos, siempre lo acabamos solucionando y llegamos a un consenso común de una manera muy sencilla, escogiendo una prenda que por algún motivo especial ese día me llama la atención y acto seguido, le busco sus mejores compañeros de viaje. Porque al fin y al cabo, cada día es uno nuevo y en vuestras manos está, el como queráis vivirlo y disfrutarlo. El mío sin duda alguna y hoy en concreto será: “con faldas y a lo loco!” jajajaja.

 

Eva Arias Aira

            Un beso enorme y disfrutad del “finde” guap@ssssssssssssssssssssssss!!

 

Eva Arias Aira

Fotos: Alvaro Jiménez

Buenas noches “Niñer@s”.

            Hoy sacamos del armario unas cuantas fotitos que tenía de este invierno, en el que utilizo un look unicolor 100% para la sesión fotográfica. Un look total White!

 

Eva Arias Aira

 

            Ya os había comentado hace unos meses de lo que me gusta vestir en un único color, mostrándoos unas fotitos de este mismo “outfit” pero aquella vez, acompañaba dicho pantalón y camisa con un tres cuartos en diversos colores: amarillo, morado, azul cielo, verde……

 

look total white+ tres cuartos amarilla

 

            De lo contrario y en esta ocasión, la americana que he escogido es también blanca, porqué? Pues porque dicha combinación de prendas, en un solo color, en concreto: el blanco, era una de mis preferidas para el invierno y….visto lo visto en diversas pasarelas como la de París y de un diseñador en concreto como el libanés “Maison Rabih Kayrouz”, podemos deducir que volverá a predominar en nuestros “outfits” veraniegos.

 

Eva Arias

 

            No sabemos el porqué pero, los looks minimalistas siguen siendo un clásico que nunca fallan y que nunca pasan de moda. Para muchos aburridos quizás, para mí…..la elegancia y la sencillez en estado puro que tanto me enamora. Cualidades por excelencia que también valoro en las personas.

 

Eva Arias Aira

 

            Son los colores suaves, los que una vez más envolverán de armonía nuestras mejores looks. Sin olvidarnos del majestuoso negro, que siempre nos aportará esa elegancia sublime en nuestras fiestas de verano!

 

look total white!

 

            Escoger un único color y utilizar la técnica del “know-how”, es un juego que me fascina cuando me toca ser la encargada de crear alguna de las elecciones que me piden.

 

Eva Arias Aira

 

            Ojo…..no todo sirve en la moda y la diferencia fundamental entre un look aparentemente igual a otro, está en los pequeños detalles, como en este caso,  el toque  “bling-bling” que presentan las solapas de mi camisa junto a los zapatos que combinan a la perfección dos tonos muy suaves: el gris y el blanco.

            Y que decir del aparente look masculino que trasmite mi elección de hoy chicas?            

 

unicolor total!

 

            Pues que me tiene loca…me fascina el mezclar prendas que aparentemente fueron creadas para los hombres. Los trajes chaqueta-pantalón con camisa, que tanto me encanta ver en los chicos, me hacen sentir una mujer de lo mas gentleman posible, bendita contradicción no es así? Pues que bendita siga siendo, yo…ya me encargo de feminizarla después.

 

Total white

 

            Sin más chic@s, no temáis en utilizar de la moda lo que mas os convenga, tanto sea creada para los hombres, como para las mujeres. Eso si, a  “posteriory” cada una de vosotras, será la encargada de darle ese toque personal que os caracterizará del resto, porque……nunca os olvidéis: que las modas pasan, el estilo de cada una de vosotras……es eterno!!

 

look total white

Fotos: Alvaro Jiménez