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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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vilamartin de valdeorras

Buenos días chic@s:

             Aquí estamos un día antes de dar comienzo a la primera etapa de la #gaespilgrimrace2017!!

PILGRIM FOTO

             Como era de esperar os queremos presentar a los sponsors que nos respaldarán a lo largo de los 725kmtrs que separan nuestra salida de meta: Madrid- Santiago de Compostela, pasando entre otras localidades por la mía, Vilamartín de Valdeorras y que podréis seguir a través de nuestras redes sociales día a día aunque el blog creo que no podré modificarlo hasta que esta aventura finalice, por falta de tiempo y de medios durante el evento, disculpadme de antemano chic@s.

 

Eva Arias

 

 

            Decir que es un gran orgullo para mí, llevar a los largo de las ocho etapas de las que está formada esta prueba, a 6 sponsors de una gran calidad humana por encima de todo y que con ello, respaldarán cada pedalada que demos hacia la meta, con el último objetivo de conseguir nuestro propósito y vencer otro reto personal sumando así la larga lista de objetivos y competiciones que he ido añadiendo a mi palmares deportivo!

 

 

César González Galán

 

 

            Como sponsors cabeceros de filas citaremos a:  Denominación de Origen Valdeorras y Cluster da Pizarra de Galicia, “constituido por Asociación Gallega de Pizarristas, la Asociación Nacional de Colocadores de Pizarra y la Fundación Centro Tecnológico da Pizarra, y representa toda la cadena de valor de la pizarra.”

 

Denominación de Origen Valdeorras

 

 

 

Cluster da Pizarra de Galicia

 

 

            Como comprenderéis, cuando una ha dejado la tierra patria atrás desde bastante joven, con la finalidad de abrirse un futuro y conseguir sus metas deportivas, el poder llevar por el mundo a estos dos grandes patrocinadores tan representativos de mi comarca le llena el corazón entre otras cosas,  por el gran cariño y añoranza que desde la distancia siempre sigo sintiendo hacia  mi tierra y hacia mis gentes.

 

 

César González Galán

 

 

            Así que solo os puedo dar las GRACIAS con letras mayúsculas.

            Somos una COMARCA GRANDE CON UNA GRAN CANTIDAD DE RIQUEZAS Y MUCHAS DE ELLAS AUN SIN DESCUBRIR, SOBRE TODO PARA LOS FORASTEROS, ASÍ QUE DESDE AQUÍ OS ANIMO A QUE NO NOS DEJÉIS DE VISITAR NUNCA………….A CADA UNO DE NUESTROS RINCONES INFINITOS LLENOS DE SECRETOS PARA CONOCER SU HISTORIA, SABOR, CULTURA, ……..ASI TU ERES: VALDEORRAS!     

 

Eva Arias

 

 

            No podría dejar de mencionar en absoluto al resto de colaboradores que han querido estar también a nuestro lado:

                        *SPORTLAST: marca de confianza dedicada a la compresión deportiva desde hace años y a la que mutuamente nos hemos sido fieles zancada a zancada y pedalada a pedalada en este nuevo reto y a lo largo de hace muchos años atrás hasta estos días.

 

sportlast

 

                        *GMA SPORT NUTRITION: otra grande de mis marca de confianza por excelencia a lo que a suplementación y recuperación se refiere, para mis largas jornadas de entrenamiento y competición!!

 

GMA SPORT NUTRITION

 

                        *MASAJES ALBERTO: como buenos deportistas, necesitamos el mejor de los cuidados muscularmente  después de muchos kilómetros acumulados en las piernas y la fatiga que eso ocasiona día tras día y este, no podía venir dado de alguien que no sea de confianza y que tenga con nosotros  un trato especial como es Alberto, que  nos acompañará en cinco de las 8etapas que forman esta prueba.

 

Centro-de-masaje-logo

 

                        *ABIVIKE : tienda especializada en bicis, que me ha facilitado el pepino de bicicleta con la que recorreré los 725kmts y que como soporte técnico nunca tiene un NO por respuesta a cada una de nuestras “averias” que surgen en cada entrenamiento…en cada competición: gracias Manu y Álvaro!

 

AviBike_p

 

                       * Y por último mencionar  a  Ekiparte, que en un tiempo record: diseñó y realizó nuestras equipaciones de competición, a nuestras familias que son el motor de cada día y a nuestros amigos que aunque los podríamos citar a uno por uno, lo vamos a omitir porque nos faltaría “papel”…amigos: que nos acompañan en la distancia o en la cercanía del día a día, y que nos facilitan la vida en medida de todo lo que les es posible.

          Y a ti señorito César, compañero de equipo y de la vida, siempre a mi vera y yo a la tuya a las duras y a las maduras, hasta el infinito y mas allá ;-), te deseo suerte para que la dureza del camino siempre la podamos afrontar con el esfuerzo requerido y la mejor de nuestras sonrisas .

           Empezamos el camino, empezamos el reto.

 

César Gónzalez y Eva Arias

 

          Entre todos, con todos y por todos vosotros……………..

 

Vilamartín de Valdeorras

VAMOSSSSSSSSSSSSS!!! #evaycesargaespilgrimrace2017 !

            ♥ Ya sólo queda un día para inscribirse y  ya solo quedan 10 días para que dé comienzo la “GAES PILGRIM Race 2017!!!”.

 

Eva Arias

 

            Pues sí chic@s, la próxima aventura en la que me adentro la podéis descubrir entrando en el siguiente enlace: www.pilgrimrace.es

            Una experiencia-competición en btt de 8 días!

            Participaré en dúo mixto con mi pareja César González y afrontamos esta aventura con muchas ganas!!

 

César González y Eva Arias

 

            Resumidamente, esta prueba-experiencia consta como bien os he dicho hace unas líneas de 8 etapas en bici de montaña, en concreto desde el día 16 hasta el 23 Julio.

            El recorrido transcurre desde Madrid a Santiago de Compostela a través de las siguientes etapas:

 

César, Alberto y Eva

 

                        Domingo 16: Madrid-Cercedilla: 62.3km.

                        Lunes 17: Cercedilla-Olmedo: 119.6km.

                        Martes 18: Olmedo-Medina de Rioseco: 110km.

                        Miércoles 19: Medina de Rioseco- Sahagún: 64.6km.

                        Jueves 20: Sahagún-Astorga: 103km.

                        Viernes 21: Astorga- VILAMARTÍN DE VALDEORRAS: 116Km.

 

Vilamartín de Valdeorras

 

                        Sábado 22: VILAMARTÍN DE VALDEORRAS- Lalín: 68km.

                        Domingo 23: Lalín- Santiago de Compostela: 60.04km.

 

César González

 

             Así que resumidamente esto es todo amig@s.

             No dudéis en entrar en el enlace de la prueba si queréis tener más información: www.pilgrimrace.es , y si a mayores  os gustaría acompañarnos en esta aventura desde casa pero sin cansaros, lo podéis hacer a través de mis redes sociales donde iré colgando  información más asiduamente:

 

Eva Arias

 

                      INSTAGRAM: eva_arias_aira

                      FACEBOOK: Eva Arias Aira

                                              Eva Arias (Evarias)

                     TWITTER: @EVAARIASAIRA.

            Un besazo fuerte a tod@s. En breve…..podréis ver nuestro maillot y con el, todos los sponsors que han querido colaborar con nosotros.

            Vuestros ánimos, nuestras pedaladas!!

            #caminodeinvierno #valdeorras  Nuestro “hashtag” para colgar fotos nuestras por favor #evaycesargaespilgrimrace2017 !!

 

César Gónzalez y Eva Arias

ETERNAMENTE, GRACIAS

Buenas tardes a tod@s:

            Reacia soy…si, de hablar de muchas partes de mi vida que están fuera del campo del blog o de mi vida deportiva a través de esta ventanita, pero la causa…..merece con creces que hable un poquito de lo que a mayores de estas dos actividades que os he citado, hago entre otras muchas más en el día a día!!

 

VISTA AEREA VILAMARTIN DE VALDEORRAS

 

            Pues bien, a parte del blog o de mi profesión como atleta, también llevo una Concejalía de deportes, juventud y tiempo libre en mi municipio: Vilamartín de Valdeorras.

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            El mayor motivo que me llevó a tomar esta decisión tan siquiera hace dos años, no es otro que la necesidad constante  que sentía  dentro de mí, de devolver a mis vecinos de la Comarca de Valdeorras el constante calor que siempre me mostraron en la distancia, durante los largos años que me tocó vivir alejada de ellos cuando la dedicación al atletismo era exclusiva y única en mi vida.

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Regresar a mi pueblo y poder aportar mi granito de arena con el fin de que  todo coja de nuevo rumbo….es una de los actos mas gratificantes que he hecho en mi vida.           

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Está mal que yo lo diga  pero creo que siempre he sido una persona con suerte a la hora de escoger los distintos caminos que me han tocado tomar en la vida!

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Pues bien, al grano, debido a ello, hemos organizando varios eventos  a favor de la biopsia líquida, entre ellos este que os comento a continuación:

 

BIOPSIA LIQUIDA FOTO

 

                        “dicho evento, consiste en una caminata o paseo NO COMPETITIVO,  por una  de nuestras  tantas  rutas de senderismo.

 

A fervenza

 

            El mayor número de kilómetros de esta en concreto (17 kmtr), recorre terrenos de nuestro Ayuntamiento aunque una pequeña parte de ella, pasa por el Ayuntamiento colindante de: O Barco de Valdeorras….con la finalidad, como bien os he dicho antes,  de colaborar con la siguiente causa: www.oncomet.es , enlace a través del cual podréis encontrar toda la información que necesitéis.

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Añadir a mayores que el Dr. Rafael López, que lidera el grupo de Oncología Médica Translacional del Instituto de Investigación Sanitaria de Santiago de Compostela (IDIS) desciende de nuestro pueblo y eso me llena aun mas de orgullo si cabe Dr. Rafael! “

 

Rueda de prensa andaina

 

            Así que solo puedo animaros, a través de esta ventanita que tengo abierta al mundo, a participar en el evento inscribiéndoos en los tres puntos físicos que tenemos: Tienda de deportes Tri-sport tanto de O Barco como de A Rua, o en la Asesoría Fimar de Vilamartín de Valdeorras. Si sois de fuera de la comarca, lo podéis hacer a través de la siguiente plataforma: www.carreirasgalegas.com  (aquí podréis encontrar también, toda la información necesaria del circuito y del reglamento de la prueba).

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Las inscripciones cuestan 8euros de 14años en adelante y de 3 euros a menores de esta edad! EL PLAZO SE ACABA EL LUNES A LAS 00.00H! DAROS PRISA QUE NO QUEDA TIEMPO!!

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            Recordar a mayores a todas aquellas personas que por algún motivo no puedan estar in situ en el evento y quieran colaborar con la causa, que lo pueden hacer a través de la plataforma anteriormente citada con el dorsal solidario! (www.carreirasgalegas.com)

 

Cartel Biópsia Líquida

 

Aquí os dejo un enlace también de youtube, donde podéis ver algunas grabaciones que hicimos del circuito a disfrutar por todos el domingo 14 de mayo: “Andaina a favor da Biopsia Líquida

 

Vilamartín de Valdeorras

 

            No os olvidéis de que en la lucha contra el cáncer y en la investigación de nuevas técnicas para su detención, SUMAMOS TOD@S, y en este evento cada euro recaudado suma y de que manera, puesto que el cómputo total del dinero que cada un@ de vosotr@s vais a aportar a través de las inscripciones o el dorsal solidario, será destinado íntegramente a la causa.

 

Correxais

 

            No pretendáis dar ejemplo solo con vuestras palabras ….ya que el verdadero valor de los hechos, lo tienen los actos de cada uno de vosotros!! Vamossss….!!!

 

Colabora

 

            Muchísimas gracias de antemano!

 

Biopsia Líquida

Fotos: de la ruta de senderismo

Buenas noches chic@s:

            Como habéis pasado la semana anterior? Me hubiera gustado escribir algún post, pero he de confesar que me resulta casi imposible sacar un ratito libre cuando me encuentro en casa entre unas cosillas y otras, así que aquí os muestro mis disculpas.

 

Equipo/club Adas Proinor, O Barco

 

            Algun@s que me seguís en las distintas redes sociales, ya sabréis que he competido en La Carrera de Los Santiños, en O Barco de Valdeorras; y la San Martiño, en Ourense ciudad.

 

Los mas peques del club!!

 

            Normalmente en la fase invernal, no me suelo prodigar en competiciones ni de cross ni de ruta, pero este año ha habido un cambio de planificación.

 

Carreira Os Santiños, O Barco de Valdeorras

 

            El cross sinceramente, no lo tocaré en exceso, excepto en alguna competición que me exija el club, como bien pueda ser: el Cto. Provincial, Gallego o de España, siempre y cuando dichos campeonatos no coincidan con alguna otra carrera que tenemos en mente. El motivo no es otro a que mis pies sufren en exceso los malos apoyos que los atletas especialistas en estos terrenos  acaban acusando y sinceramente, nunca me ha gustado practicar esta especialidad, aunque esto no significa que no me guste verla desde fuera.  

 

Llegada a meta, Os Santiños!

 

            Pero si que hemos creído oportuno que esta temporada, deba de hacer más competiciones que el año pasado en esta fase invernal, decantándonos de este modo por la ruta.

 

Meta, Os Santiños!

 

            Carreras entre 5 y 10 kmtrs son las distancias que estoy haciendo en competición en estos momentos y que hasta hace bien poco, creo que les he quitado el respeto.

 

La familiaaa Arias

 

            ¿Por qué digo esto? Pues porque parto de que soy una atleta que vengo del 1500m.l. , pero del 1500m.l entrenado con muy poca acumulación de kilómetros.

 

Anita y yo!

 

            No sé si esto ha sido bueno en mi carrera deportiva o malo, pero quien ha estado a mi lado desde pequeña, sabe a la perfección que cuando llegaba mi entrenador  y me decía el plan de entreno, le regateaba minutos hasta en el calentamiento pensando que me podía cansar mucho y mi cuerpo nunca iba a aguantar el entrenar en exceso, jajajjajaja.

 

Podium femenino, Os Santiños

 

              Los años han pasado y pese a que me he forjado como atleta un poquito y  he perdido el respeto a lo “kilómetros” en sí, sigo tirando del freno de mano bastante a menudo, supongo que será un defecto más de los míos difícil de solventar.

 

Radiovoz Eva Arias

 

            Otro de los motivos por los que vemos oportuno el competir no es otro, a que después de un año prácticamente en inactivo competitivamente hablando tras mi operación, he experimentado que el cuerpo se olvida de “sufrir”.

 

Salida San Martiño

 

            Sí, podemos entrenar muy duramente, pero ese plus que te aporta la competición por malo que sea el resultado, no se adquiere en ningún entrenamiento por bueno que aparente ser!!

 

Cesar y Eva

 

            Poco a poco, mi cuerpo va aguantado en cada carrera que estoy haciendo en esta fase inicial de temporada, un poquito más de dureza. Obstáculos mentales y físicos que a veces no somos conscientes de que existen y a los que tenemos que enfrentarnos de nuevo.

 

Eva Arias, San Martiño

 

            Pues bien, retomando el tema de mis dos competiciones poco tengo que añadir a mayores de lo que os ido contando en: instagram, twitter o Facebook  y  de las fotos que os estoy mostrando a lo largo de este post.

            Decir que ambas carreras me han encantado, aunque he sufrido de lo lindo.

 

Eva Arias

 

            En la primera, que se disputó en O Barco de Valdeorras: “Os Santiños”, fueron 7kmtrs de asfalto duros de lo lindo, debido a que mi contrincante más directa: Joanna Pereira (POR), venía en un estado de forma fuerte por motivo de estar preparando el Europeo de cross que se disputará en el mes de diciembre en la localidad de Toulon-Hyeres (Francia) y no me dio un momento de aliento hasta se podría decir los últimos dos kilómetros.

            Y la segunda, “La San Martiño”, me hizo también mucha ilusión correrla, puesto que llevaba más de 10 años sin competir en la ciudad de Ourense.

 

Eva Arias

 

            Verla tan vestida de atletas con un mismo objetivo es alucinante.

            Atletas que vienen de todos los puntos de Galicia, España y de nuestro país vecino: Portugal. Casi 12000 fueron los que llenamos sus calles en un día que amaneció con niebla y triste, pero que nosotr@s alegramos!!

 

Damián, Anxo y Eva

 

            Reencontrarme con amig@s de la infancia; representar a mi club Adas Proinor de Barco de Valdeorras; sentir el calor y cariño del público que te animan por tu nombre y tener a la familia cerca, me llevó en volandas hasta cruzar línea de meta.

            Mejor de lo esperado fue el tiempo final.

            A menos de 3.40 el kilómetro durante 10 seguidos en un circuito donde no hay un llano, transcurriendo éste por rincones de la ciudad orensana, a la que prácticamente cada fin de semana en categorías menores, acudíamos para mejorar nuestras marcas.  

 

Llegando a meta Damián, Anxo y Eva

 

            5ª Internacional, 4ª nacional y primera ourensana, ese fue el bagaje del fin de semana a lo que clasificación se refiere en una distancia que no es habitual para mi, pero en la que nos hemos defendido lo mejor que hemos podido, apretando los dientes desde principio a fin.

 

Damián, Anxo y Eva

 

            No me podía olvidar  de mis compañer@s de club que han demostrado una vez mas ser unos campeones, desde el mas veterano hasta el/la mas peque!! Ni de  los que nunca fallan a la hora de tirar de mi en los momentos más duros de carrera como son: Cesar, Damián y en esta última carrera: Anxo! Gracias!!

 

Podium San Martiño.2015

Un besito fuerte y hasta pronto amig@s!! 

Buenas noches “Niñer@s”:

            No quería irme de viaje sin escribir mi primer post ya con los 35 cumplidos!!

            Continuamos la temporada con un añito más pero con la ilusión intacta.

 

Eva Arias

 

            Es más, me sigo auto-sorprendiendo con las ganas con las que afronto cada entrenamiento…. cada competición.

            Sin saberlo hasta última hora, por fín os puedo comunicar que este fin de semana, en concreto el domingo, correré los 10kmtrs de A Coruña y el lunes, los 10kmtrs de O Grove!!

            Para muchos una locura, para mí….una salvación!

            Cuando me refiero a corren dos días seguidos como una salvación, no lo digo por otra cosa que porque en esta fase de temporada, son tantos los kilómetros que estamos metiendo a las piernas cada día, que el saber que voy a competir dos días seguidos, significa que algún kilómetro menos haré que entrenando. Y para mí, que soy de las que negocia hasta con los minutos de calentamiento, imaginaros lo bien que me sienta esta noticia! jajajajja!

 

Eva Arias

 

            Ya sé que no llego descansada y que para mi 10kmtrs en competición, se me hacen un poco largos, pero en esto consiste la fase de….vamos a hinchar el globo, ya habrá meses por delante cuando regresen los largos días de verano y con calor del bueno, en que lo empecemos a deshinchar y de este modo afloren las buenas marcas y sensaciones. Mientras tanto…..a cumplir con lo que mi “coach” dictamine y ha hacerle caso rigurosamente!

            Hoy en concreto disfrutamos de un rodajito suave, de esos que hacía días que no realizaba: unos días porque no tocaban y otros porque aunque si que correspondieran, siempre saltaba alguien del grupo y……”tont@ el último”! Acto seguido hicimos unos “cuantos de miles” de progresivos y estiramientos!

 

Eva Arias

 

            Soy de las que me gusta tomarme un día como el de hoy cuando empiezo a notar las piernas muy fatigadas por la acumulación de: kilómetros, pesas, ejercicios, técnica, cambios, cuestas……y un largo etc de entrenamientos que  me van desgastando poco a poco. Entrenamiento, que yo denomino como regenerativo.

PROGRESIVOS:

                     https://instagram.com/p/8npdKhl1uy/?taken-by=evaarias46

            No os olvidéis, que siempre es más aconsejable, tomarte un día como el de hoy (regenerativo) que provocar una sobrecarga que te exija parar 5seguidos.

            Sin más chic@s, un besito fuerte y hasta el domingo los que vayáis a competir y los que no, desearos un feliz puente.

            Como siempre me gusta recordaros, precaución en las carreteras amig@s, quiero veros a tod@s de regreso el martes!

 

Eva Arias

Besosssssssssssssssssss 

Buenas tardes “Niñer@s”:

            Cómo va trascurriendo el veranito? Supongo que muchos de vosotr@s ya estaréis de vacaciones, y much@s otr@s como yo, aún dando el callo.

            Pese a ello, disfruto haciendo lo que realmente me gusta. Poder decir que mi principal profesión es mi pasión, no lo dice todo el mundo amig@s y más aún cuando tienes relativamente presente una temporada pasada en blanco, en la que hubo un tiempo, donde hasta caminar suponía el mayor de los entrenamientos que me podía replantear ;-).

 

Eva Arias

            Hoy quería compartir este pequeñito post, para informaros de una emisora de radio que me acompaña muchos días de entrenamientos y que  podría catalogar como uno de mis descubrimientos 10 de este año!!

            Dicha emisora, se llama Maratón Radio y muy recientemente, he podido colaborar con ella, aportando una pequeñita reflexión por mi parte sobre, los beneficios que a mí me aporta la práctica de este deporte: el atletismo/runnig.

            Tuve muy poquito espacio de tiempo, pero pese a ello intenté resumir todo lo posible esos beneficios que siento al salir a correr un ratito la mayor parte de los días.

Estiramientos Eva Arias

            Os dejo el enlace a continuación para que si os interesa entréis en el, me escuchéis y de paso, os recomiendo ya que estamos en época de playita, naveguéis un poquito por sus variados temas!!

 

http://www.maratonradio.com/podcast-20150702-La-Opinion-de%E2%80%A6-Eva-Arias#

 

Eva Arias

            Sin más chic@s, una se despide para prepararse de cara a la segunda sesión de entrenamiento del día!!!

 

Eva Arias

            Besotes fuertes a tod@s y para los que podáis, a vivir intensamente con cabeza, esta época de veraneo!!