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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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embalse del Burguillo.

♥♥♥♥♥♥ Buenos días Niñer@s:

                    Cómo va transcurriendo la mañana de viernes? Ya no queda nada para terminar la semana. Yo como las cuento  por días de entrenamiento, he de deciros que me queda hoy, mañana y a partir de las 22.00 ya toca fiesta hasta el lunes lunero! iajuuuuuuuuuu…con que ganas!!

                    Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s, otro ejercicio de yoga que a veces practico. Intento hacerlos lo mejor que puedo en estos momentos, pero supongo que hay personas más experimentadas que los ejecutan a las mil maravillas.

                    De momento, esto es lo que tenemos jajajajaj 😉

 

Embalse del Burguillo.

 

Buen rollo!!

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Buenos días “Niñer@s”:

               Cómo ha empezado esta semana? Por finnnnnn…..parece que el calor ya se queda con nosotros así que toca disfrutar de todas las actividades que podamos hacer al aire libre, si o si.

              Como bien os he dicho en algún post anterior, siempre me gusta complementar mis sesiones de entrenamiento con alguna otra, una a dos veces por semana de: yoga, Pilates,  estiramientos, relajación etc. Siempre intento que coincida con mi día de descanso o con aquellos días donde la intensidad del entrenamiento no sea tan alta y me permita compaginarlo de una manera tranquila y no ir todo el día con el gancho puesto.

              Hoy me gustaría compartir con vosotr@s una sesión que hice este domingo de yoga en un paraje que me tiene enamorada. Un marco ideal en el embalse del Burguillo, que me aporta una tranquilidad inigualable que no sentía desde hace mucho tiempo, acompañada por mi equipación «asics»  y por banda musical de: Stolen dance- milky chance.

Embalse del Burguillo.

            Brevemente, os haré un pequeño resumen del significado de “yoga”, ya que de lo contrario podríamos estar escribiendo  páginas y más páginas del tema, así que disculpad si me quedo un poco corta a la hora de explicarlo o me salto alguna información que sea verdaderamente significativa. Ya sabéis que hoy en día en Internet podéis encontrar muchos datos respecto al tema, acudiendo donde un profesional o sino, al final de este post os aporto los datos de un libro que a mi me gusta mucho, me resulta muy útil y del que saco mucha información de la que aquí os plasmo.

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