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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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   Buenos días «Niñer@s»:

       Cómo va el trascurrir de la semana? .Yo sigo con mis entrenamientos al día y con mil otras ocupaciones, pero se va llegando a todo. Siempre se llega si se quiere!.

 

Eva-Avila

       Hace unos días Rodrigo de Burgos, me escribió un mensajito haciéndome una serie de preguntas que intentaré contestar a través de este post. Así que empezamos.

       Me gustaría dejar claro, que las opiniones que aquí dejo reflejadas son las mías propias, las que me han ido funcionando a lo largo de los años. Después cada uno de vosotr@s debéis de experimentar e ir probando lo que le puede o no ir mejor. No todo sirve para tod@s, porque cada un@ de nosotr@s somos diferentes: ni un entrenamiento, ni una comida, ni unos hábitos…..

       La comida del desayuno, muchas veces y muchas personas la consideran como una comida liviana, se conforman con un café y unas galletas, quizás  a veces un simple zumo y…. pitando al trabajo. Acusados quizás por la falta de tiempo u otras por pereza, estamos acostumbrados a no darle al desayuno la importancia que requiere, cuando bajo mi punto de vista, es la comida más importante  y de donde vamos a tirar de la  energía para afrontar nuestro día. Recuerdo las palabras de mi amiga Nuria Fernández: «“Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” y que razón tienen aunque…he de confesar, que mis tres comidas son como una reina, incluso le he de añadir dos más: una a media-mañana y otra a media-tarde, 😉 jajajaja, no puedo hacer ingestas grandes de una vez, pero me gusta comer varias veces al día.

       Sinceramente os he de decir que es la comida que más me gusta, tanto que…. a veces hasta que consigo conciliar el sueño, pienso en el momento de despertar para tomarme mi rico desayuno. Como gozo con el, si es que es una cosa exagerada.

       Lo mío es un autentico ritual, en el  que el tiempo de preparación es superior al de la ingesta pero pese a ello, lo sigo considerando un tiempo ganado y no perdido!.

       Comienzo haciéndome un vaso de zumo de naranja (mínimo tres) , mientras  dejo  las tostadas  calentando, a las que posteriormente echo tomatito y aceite de oliva.

 

zumo

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