♥♥♥♥♥♥ Buenos días «Niñer@s»:

       ♥ Cómo va el trascurrir de la semana? .Yo sigo con mis entrenamientos al día y con mil otras ocupaciones, pero se va llegando a todo. Siempre se llega si se quiere!.

       ♥ Hace unos días Rodrigo de Burgos, me escribió un mensajito haciéndome una serie de preguntas que intentaré contestar a través de este post. Así que empezamos.

       ♥ Me gustaría dejar claro, que las opiniones que aquí dejo reflejadas son las mías propias, las que me han ido funcionando a lo largo de los años. Después cada uno de vosotr@s debéis de experimentar e ir probando lo que le puede o no ir mejor. No todo sirve para tod@s, porque cada un@ de nosotr@s somos diferentes: ni un entrenamiento, ni una comida, ni unos hábitos…..

       ♥ La comida del desayuno, muchas veces y muchas personas la consideran como una comida liviana, se conforman con un café y unas galletas, quizás  a veces un simple zumo y…. pitando al trabajo. Acusados quizás por la falta de tiempo u otras por pereza, estamos acostumbrados a no darle al desayuno la importancia que requiere, cuando bajo mi punto de vista, es la comida más importante  y de donde vamos a tirar de la  energía para afrontar nuestro día. Recuerdo las palabras de mi amiga Nuria Fernández: «“Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” y que razón tienen aunque…he de confesar, que mis tres comidas son como una reina, incluso le he de añadir dos más: una a media-mañana y otra a media-tarde, 😉 jajajaja, no puedo hacer ingestas grandes de una vez, pero me gusta comer varias veces al día.

       ♥ Sinceramente os he de decir que es la comida que más me gusta, tanto que…. a veces hasta que consigo conciliar el sueño, pienso en el momento de despertar para tomarme mi rico desayuno. Como gozo con el, si es que es una cosa exagerada.

       ♥ Lo mío es un autentico ritual, en el  que el tiempo de preparación es superior al de la ingesta pero pese a ello, lo sigo considerando un tiempo ganado y no perdido!.

       ♥ Comienzo haciéndome un vaso de zumo de naranja (mínimo tres) , mientras  dejo  las tostadas  calentando, a las que posteriormente echo tomatito y aceite de oliva.

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