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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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rosas y negros

Buenos días «Niñer@s»:

              Cómo ha empezado la semana? la mía genial, en breve os contaré mis mejorías en entrenamientos.

              Una vez absorvida por  la diosa  paciencia, todo va transcurriendo según lo previsto.

             Mientras tanto os dejo un re-mix de algunas fotitos que me hacen reír un montón de esas sesiones que nos metemos entre pechito y espalda mis chic@s y yo!

 

César y Eva. El Soto. Avila

 

Zona Universidad. Avila

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♥♥♥♥♥ Buenas noches «Niñeros»:

                   Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s la importancia que tiene para mí  aquellos ejercicios que muchos atletas hacemos fuera de las pistas y que forman parte del entrenamiento conocido coloquialmente como: «entrenamiento  invisible».

El Soto, Avila.

                 Sabéis que me encuentro en una fase de recuperación post-operatoria y que aun no han pasado ni dos meses desde la intervención, pero que pese a ello y las limitaciones que pueda tener a lo que a la carrera propiamente se refiera, hay multitud de ejercicios complementarios a esta, que un@ puede seguir haciendo con la finalidad de mantener el cuerpo preparado muscularmente de cara al momento  que me  toque retomar los entrenamientos de carrera.

estiramientos

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