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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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El soto

Buenas noches «Niñer@s»:

                      Cómo lleváis los días? He de pediros mil disculpas por mi ausencia por el blog, pero las vacaciones me tienen totalmente absorbida y los compromisos ocupan gran parte de mis días.

 

Look hippie total.

                     

                  Aprovechando estos días en los que el calor no termina de llegar del todo, he escogido un “look” hippie cómodo a más no poder. Sencillo y práctico  para esos momentos “troteros”  con los que tanto se identifica mi vida, un auténtico no parar.

Comodidad en el vestir.

 

Vestido hippie!

 

Botitas de flecos.

 

                      Una vez leí, que «uno de los principios de ser hippie es que lo natural es hermoso y que tu ropa hippie es una oportunidad para expresarte, no para “lucirte”. Así que después de esto, creo que queda todo dicho!

 

Botas de flecos!

                      Tanto el vestidito como las botitas planas de flecos son una monada, me tienen totalmente loca!! La moda “hipiie-chip”, es una opción totalmente acertada aun en nuestros días.

 

Look hippie!

 

                     Los años 60-70, a lo que  a moda se refiere, nunca se quedaron en el tintero y caducos, sino que han sabido permanecer en el tiempo y ganarse su lugar en cada momento.

 

El Soto, Avila.

 

                     Todos hemos sido invitados u organizadores de una fiesta hippie sobre todo en esta época de vacaciones veraniegas y muchas veces nos hemos preguntado que ponernos. Aquí tenéis una opción y si la queréis complementar con una “pañueleta” en la cabeza, será todo un acierto chic@s.

 

Botas de flecos-planas.

 

                   La mezcla de ropa suelta, con flecos, “pañueletas” o el cuero…..son prendas y artículos que podréis mezclar para innovar un auténtico “look” «hippiero» a más no poder.

 

Parque del Soto!

 

                  Sin más «Niñer@s», una señorita se despide hasta mañana.

 

Sencillez en el vestir!

               Paz y amor 

 

 

you’ve got to keep trying
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Buenos días «Niñer@s»:

                   Comenzando el viernes, “la Niña” se enfrenta a uno de sus dos últimos entrenamientos semanales más animada de lo normal!

El Soto. Avila

 

                   Transcurridos  poco más de dos meses desde la operación, empezamos a correr con asiduidad y eso me llena de alegría. La libertad que me trasmite el hacer un deporte o actividad al aire libre es inigualable a cualquiera otra sensación que haya experimentado a lo largo de los años.

                  Como bien os dije hace un mes aproximadamente, ya he pasado la fase de las largas caminatas por montaña o ciudad, también me he olvidado del anda-corre para que las articulaciones y grupos musculares se fueran acostumbrando a la carrera poco a poco y  por fin, nos adentramos en la fase de la carrera, no tan fuerte como me gustaría en estos momentos pero si más, de lo que me hubiera imaginado hace tan solo un mes.

El Soto

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♥♥♥♥♥ Buenas noches «Niñeros»:

                   Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s la importancia que tiene para mí  aquellos ejercicios que muchos atletas hacemos fuera de las pistas y que forman parte del entrenamiento conocido coloquialmente como: «entrenamiento  invisible».

El Soto, Avila.

                 Sabéis que me encuentro en una fase de recuperación post-operatoria y que aun no han pasado ni dos meses desde la intervención, pero que pese a ello y las limitaciones que pueda tener a lo que a la carrera propiamente se refiera, hay multitud de ejercicios complementarios a esta, que un@ puede seguir haciendo con la finalidad de mantener el cuerpo preparado muscularmente de cara al momento  que me  toque retomar los entrenamientos de carrera.

estiramientos

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