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Concello de Vilamartín de Valdeorras
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fase de recuperación

♥♥♥♥♥ Buenas noches «Niñeros»:

                   Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s la importancia que tiene para mí  aquellos ejercicios que muchos atletas hacemos fuera de las pistas y que forman parte del entrenamiento conocido coloquialmente como: «entrenamiento  invisible».

El Soto, Avila.

                 Sabéis que me encuentro en una fase de recuperación post-operatoria y que aun no han pasado ni dos meses desde la intervención, pero que pese a ello y las limitaciones que pueda tener a lo que a la carrera propiamente se refiera, hay multitud de ejercicios complementarios a esta, que un@ puede seguir haciendo con la finalidad de mantener el cuerpo preparado muscularmente de cara al momento  que me  toque retomar los entrenamientos de carrera.

estiramientos

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Buenos buenísimos días chic@s:

           Hoy empieza mi segundo día de entrenamiento después de estar un mes parada.   El motivo no fue otro que el someterme  a una operación el pasado día 4 de abril para quitarme dos miomas de casi 8 y 4 centímetros. Los tenía desde hacía 4 años, pero sólo en los últimos dos, empezaron a crecer y a condicionar mi vida deportiva.

Regreso a la rutina

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Hola a tod@s:

                Cómo va la semana?

                En el pasado post ya me disculpé por mis ausencias en el blog durante unos días debido a que “había estado muy liada”. …

               Como ya se ha hecho público a través de un medio de comunicación y prefiero que no se especule respecto al tema, prefiero dar la cara y explicaros personalmente mi situación actual.

Jean Bouin.

               Hace una semana y dos días he sido  intervenida quirúrgicamente de dos miomas que ya tenía hace cuatro años, pero que en este último, ya daban alguna guerrilla y me impedían rendir al 100%.

 

Cto de España (Pamplona)

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